是純牛奶營養(yǎng)好些還是全脂奶粉營養(yǎng)好些？

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• ask_265092

  是純牛奶營養(yǎng)好些還是全脂奶粉營養(yǎng)好些

• 許學明

  你好有什么可以幫你？

• ask_265092

  你好減肥期間是喝純牛奶還是喝脫脂奶粉比較好

• 許學明

  脫脂奶粉

• ask_265092

  一天喝一包就夠了還是一天可以喝兩包

• 許學明

  應該根據(jù)運動量來說。

• ask_265092

  我運動量不大每天快走一小時

• 許學明

  每天喝一包。

• ask_265092

  早上一個蘋果，一個煮雞蛋，脫脂奶粉一包。 中午正常吃一小碗米飯多吃炒蔬菜 晚上不吃 每天快走一小時這樣可以吧！

• 許學明

  可以的。

• ask_265092

  中午可以只吃素不吃葷吧！不影響身體健康吧！

• 許學明

  不影響的

• ask_265092

  中午吃素比較好是吧！

• 許學明

  是的

• ask_265092

  晚上不用喝一包脫脂奶粉吧！不吃最好吧！

• 許學明

  最好不吃

• ask_265092

  中午一小碗米飯用不用減半

• 許學明

  不用

• ask_265092

  中午還是要吃飽些不然晚上不吃頂不住是吧！

• 許學明

  當然要吃飽的

• ask_265092

  一小碗米飯多吃素菜不吃葷就好了是吧！

• 許學明

  是的

• ask_265092

  早上蘋果可以吃半斤一個的吧！

• ask_265092

  還是吃個小的？

• 許學明

  都可以的

• ask_265092

  做米飯的時候加些什么雜糧一起煮吃的會比較有飽腹感

• 許學明

  可以的

• ask_265092

  加些什么雜糧一起煮飽腹感比較好

• ask_265092

  你覺得

• 許學明

  豆類

• ask_265092

  紅豆還是什么豆？

• 許學明

  都可以的

• ask_265092

  加燕麥米飽腹感強嗎？

• 許學明

  個體差異很大。

• ask_265092

  什么意思

• 許學明

  有的會有飽脹感有的沒有感覺

• ask_265092

  加燕麥米沒有加紅豆飽腹感強是吧！

• 許學明

  是的。

• ask_265092

  就用一般的電飯煲做紅豆大米飯能做熟嗎？

• ask_265092

  會不會夾生熟

• 許學明

  可以做熟的

• ask_265092

  是不是比做大米放水要放多點

• 許學明

  是的

• ask_265092

  加紅豆比加黑米燕麥米飽腹感要好些是吧！

• 許學明

  是的

• ask_265092

  黃豆黑豆綠豆紅豆都可以加吧！

• 許學明

  都可以的

• ask_265092

  豆子和大米的比例是1:1嗎？

• ask_265092

  一杯米一杯豆子

• 許學明

  可以的

• ask_265092

  大米用糙米比用貴米好些吧！

• 許學明

  都可以的

• ask_265092

  大米用最便宜的糙米好些吧！

• 許學明

  呵呵 都可以的

• 許學明

  請問還有其他健康問題需要咨詢嗎？ 還有其他患者在等待

• ask_265092

  沒了

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