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實(shí)錄
比較胖而且肉比較緊怎么樣能健康的瘦下來
成武縣公立中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
主治疾?。和饪瞥Ｒ姴。杭谞钕俳Y(jié)節(jié)、肝脾臟破裂、胃腸道穿孔修補(bǔ)，腸道腫瘤切除術(shù)、闌尾切除、疝氣修補(bǔ)術(shù)、前列腺手術(shù)和精索靜脈曲張等手術(shù)，并對(duì)內(nèi)外痔瘡、肛瘺等肛腸疾病治療有豐富的經(jīng)驗(yàn)。內(nèi)科常見?。焊哐獕骸⒐谛牟?、頭痛
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比較胖而且肉比較緊怎么樣能健康的瘦下來
邵青
六個(gè)字 管住嘴 邁開腿
邵青
體重多少？
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57kg
邵青
身高？
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158
邵青
還可以啊
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腿太粗
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肉特別緊
邵青
飲食前 先喝湯 或先喝杯水
邵青
飲食比較容易控制些
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還有呢
邵青
可以做一些 腿部拉伸鍛煉
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我是學(xué)生 大部分時(shí)間都是坐著的
邵青
大學(xué)生嗎
邵青
飲食高熱量的少吃 比如 面包 蛋糕 等甜食 油膩的食物也要注意
邵青
多食蔬菜水果 香蕉少吃點(diǎn) 熱量比較高
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謝謝醫(yī)生了
邵青
好的 再見 很高興為您服務(wù)
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