早上雞蛋燕麥粥蘋果 晚上正常吃七分飽能減肥嗎？

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• ask_265092

  早上雞蛋燕麥粥蘋果 晚上正常吃七分飽 晚上一個(gè)蘋果 加上每天快走一小時(shí)能減肥嗎

• 劉彥平

  還行吧

• ask_265092

  能減肥嗎？

• 劉彥平

  平時(shí)多喝水

• 劉彥平

  能

• ask_265092

  早上燕麥粥雞蛋蘋果多不多？

• ask_265092

  平時(shí)每天要喝多少水？

• 劉彥平

  5到6杯水

• 劉彥平

  不好意思

• 劉彥平

  剛才接了個(gè)電話

• ask_265092

  哦

• ask_265092

  一天喝***ml到***ml水夠不夠？我現(xiàn)在體重160斤

• 劉彥平

  600毫升就行了

• 劉彥平

  根據(jù)自身情況

• ask_265092

  喝600ml？

• 劉彥平

  平時(shí)工作度大可以適當(dāng)多喝點(diǎn)

• ask_265092

  早上空腹喝一杯400ml上午一杯400ml下午一杯400ml晚上一杯400ml

• ask_265092

  夠不夠？

• ask_265092

  天氣很熱出好多汗

• 劉彥平

  水里可以適當(dāng)放點(diǎn)食鹽

• ask_265092

  一天***ml水就夠了也不能喝太多是吧！

• 劉彥平

  有點(diǎn)多

• 劉彥平

  看你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量

• ask_265092

  那一天只能喝600ml？

• 劉彥平

  不是

• 劉彥平

  可以加

• 劉彥平

  但不能太多

• 劉彥平

  可以吃點(diǎn)水果

• ask_265092

  不是250ml水一天要喝六到八杯嗎？

• ask_265092

  一天吃兩個(gè)蘋果多不多早上一個(gè)晚上一個(gè)

• 劉彥平

  我上面不是說了嗎根據(jù)自身情況

• 劉彥平

  可以

• 劉彥平

  還有什么需要幫忙的嗎？

• 劉彥平

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