最近得了胃病，非常擔(dān)心憂慮怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_806427

  最近得了胃病，非常擔(dān)心憂慮，想自己是不是得了癌癥，需要一個(gè)心理專家。

• 段麗娥

  您好

• ask_806427

  你好

• 段麗娥

  您之前問過內(nèi)科的大夫沒有

• ask_806427

  我十六歲，最近得病之后都沒得心思學(xué)習(xí)

• ask_806427

  檢查過的

• 段麗娥

  大夫怎么說

• ask_806427

  說我這些疼痛是胃反射痛，還有就是我心理想太多

• 段麗娥

  然后呢

• ask_806427

  沒有了

• ask_806427

  我現(xiàn)在心里非常害怕自己是不是得了癌癥

• ask_806427

  這一個(gè)月我都在想我的病，都沒有心思學(xué)習(xí)，我上高二。

• 段麗娥

  恩，那您自己是怎么認(rèn)識(shí)的

• 段麗娥

  為什么會(huì)覺得自己的癌癥呢

• 段麗娥

  您知道胃癌的癥狀是什么嗎

• ask_806427

  我什么地方痛我就會(huì)向那個(gè)癌癥方面想

• ask_806427

  我有時(shí)頭痛，就在想自己是不起腦癌

• 段麗娥

  恩，您自己覺得自己這樣的行為正常嗎

• ask_806427

  不正常，我沒有得這個(gè)病之前在班里都還是挺活躍的，但是得病之后，感覺怎么也開心不起來了，老師同學(xué)都感覺我不正常了。

• 段麗娥

  您這情況我建議您還是去醫(yī)院看看吧

• 段麗娥

  讓他們幫您做了心理治療

• 段麗娥

  咱這里限于條件，是做不了的

• ask_806427

  為什么呢

• ask_806427

  怎么治療呢

• 段麗娥

  到時(shí)候您去了醫(yī)院，大夫會(huì)給您安排的

• ask_806427

  我不想去醫(yī)院

• ask_806427

  請(qǐng)問怎么治療呢？

• 段麗娥

  您如果不去醫(yī)院的話，咱這里就只能是給您一些緩解的辦法

• 段麗娥

  比如，每天做1小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自己的體質(zhì)

• ask_806427

  怎么辦呢？

• 段麗娥

  讓自己的抗力更強(qiáng)

• 段麗娥

  規(guī)律自己的作息，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，讓自己的精神更健旺，讓身體更健康

• 段麗娥

  多參加集體活動(dòng)，多參加激烈的競技運(yùn)動(dòng)，讓自己的注意力更集中

• 段麗娥

  這次些都是比較有效的緩解辦法

• ask_806427

  這些可以緩解我的心理嗎

• 段麗娥

  是的

• 段麗娥

  只要您嚴(yán)格按我說的去做是可以有很大的環(huán)境的

• 段麗娥

  緩解的

• ask_806427

  怎么感覺不怎么管用

• 段麗娥

  您試過了？

• ask_806427

  沒有

• 段麗娥

  那您怎么就知道不管用？

• ask_806427

  我猜的

• 段麗娥

  您看看，您現(xiàn)在最大的問題其實(shí)就是您其實(shí)誰也在懷疑，您只相信您自己那些想法和感覺

• ask_806427

  這些和心理有什么聯(lián)系呢

• 段麗娥

  心理是身體的深層次反應(yīng)

• 段麗娥

  這都是可以相互影響的

• ask_806427

  嗯嗯，他們也這樣說的

• 段麗娥

  比如，您身體疼的時(shí)候，心情肯定好不了

• ask_806427

  哦哦

• ask_806427

  對(duì)呀

• ask_806427

  我疼的時(shí)候就會(huì)緊張

• 段麗娥

  您身體強(qiáng)壯健康，渾身舒暢的時(shí)候，心情自然就好了

• ask_806427

  我身體比較差

• ask_806427

  我有病，身體始終舒暢不起來呀

• 段麗娥

  所以您要努力鍛煉，讓自己健壯起來

• ask_806427

  這要多久

• 段麗娥

  您最好一直堅(jiān)持下去

• 段麗娥

  鍛煉身體可以讓您活的更久

• 段麗娥

  一個(gè)經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人，至少多活20年

• ask_806427

  我覺得心理上的結(jié)還是沒有打開

• 段麗娥

  我說了，您真正要打開最好是去醫(yī)院看看的

• 段麗娥

  咱這里限于條件是做不到的

• 段麗娥

  咱這里的只能是讓您從別的地方來破解您現(xiàn)在的困境

• ask_806427

  醫(yī)院還不是溝通？

• 段麗娥

  是的，但是，哪里的大夫可以用觀察您微表情的辦法來了解您的內(nèi)心真實(shí)想法和您的潛意識(shí)的思維

• ask_806427

  知道我的想發(fā)不行么

• 段麗娥

  不行的

• ask_806427

  哦哦，好吧。好復(fù)雜呀

• 段麗娥

  是的，要不這活就誰都可以干了

• ask_806427

  呵呵，我以為只是溝通就可以了

• 段麗娥

  您覺得有那么多傻子，只是聊聊天就掏那錢了？

• ask_806427

  那么貴呀，算了我還是別去醫(yī)院了

• 段麗娥

  是的，您還是按我說的去做吧

• ask_806427

  嗯嗯，好吧

• ask_806427

  謝謝啦

• 段麗娥

  您雖然現(xiàn)在不是很理解，但是只要按我說的去做，半個(gè)月后您就可以看到效果的

• 段麗娥

  不客氣的

• 段麗娥

  可以嗎

• ask_806427

  嗯嗯

• 段麗娥

  謝謝您了

• 段麗娥

  祝您在以后的生活中順順利利快快樂樂健健康康

• 段麗娥

  再見

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