強(qiáng)迫癥，社交恐怖癥與人交流有障礙怎么辦？

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• ask_hW_oeE

  強(qiáng)迫癥，社交恐怖癥與人交流有障礙

• 崔亞玲

  你好

• 崔亞玲

  在嗎

• ask_hW_oeE

  嗯，在的

• ask_hW_oeE

  你好

• 崔亞玲

  強(qiáng)迫癥社交恐怖癥是在哪里診斷的，目前在吃藥嗎？

• ask_hW_oeE

  我自己感覺到的

• ask_hW_oeE

  沒吃藥

• 崔亞玲

  你感覺自己最主要的癥狀是什么？

• ask_hW_oeE

  就是跟人交流有障礙，老是不開心，腦袋有時(shí)是僵住的

• 崔亞玲

  嗯。

• 崔亞玲

  是不知道說什么還是怎么樣？

• ask_hW_oeE

  出門前想著等一下要出去見什么人，就有點(diǎn)緊張

• ask_hW_oeE

  老是不能放松自己

• 崔亞玲

  哦那我交給你一個(gè)方法，很有效果的。

• ask_hW_oeE

  現(xiàn)在跟別人在一起完全想不到什么話題說

• ask_hW_oeE

  老是胡思亂想

• 崔亞玲

  你愿意嘗試這個(gè)方法嗎

• ask_hW_oeE

  腦袋里總是有想法

• ask_hW_oeE

  嗯，什么方法

• 崔亞玲

  就是對(duì)著鏡子里的自己說話，你每天練習(xí)兩次。每次，練習(xí)說10分鐘。

• ask_hW_oeE

  我感覺沒作用阿

• 崔亞玲

  你這樣堅(jiān)持練習(xí)很快的，你就會(huì)有話題說。

• 崔亞玲

  你練習(xí)過嗎練習(xí)了幾天就說沒用。

• ask_hW_oeE

  我現(xiàn)在不是擔(dān)心有什么話題說

• 崔亞玲

  你得堅(jiān)持一段時(shí)間做過了才能看出它的效果。

• 崔亞玲

  你在擔(dān)心什么呢！

• ask_hW_oeE

  就是跟人交往時(shí)，老是放不開自己，自己有強(qiáng)迫思維

• 崔亞玲

  你對(duì)著鏡子練習(xí)慢慢的就放開了。

• 崔亞玲

  因?yàn)楫?dāng)你練習(xí)的多了，說的次數(shù)多了，你就會(huì)對(duì)自己有自信。當(dāng)你自信的時(shí)候，一切都不是問題。

• 崔亞玲

  對(duì)鏡練習(xí)就是解決交流障礙的。

• ask_hW_oeE

  就是有時(shí)跟別人說話說著挺好的，然后腦袋中想起不開心的事情，就不能開心的進(jìn)行交流了，老是想著不開心的事，想起以前與人交流不愉快的事

• 崔亞玲

  哦

• 崔亞玲

  誰都會(huì)遇到不開心的事兒。我們可以多想開心的事。

• ask_hW_oeE

  如果吃飯的時(shí)候，旁邊有男生，我是不會(huì)說話的，等他走后，我才敢跟別人交流

• 崔亞玲

  當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己又想不開心的事，馬上制止自己。

• 崔亞玲

  嗯

• ask_hW_oeE

  我發(fā)現(xiàn)制止不了自己

• ask_hW_oeE

  一制止自己，越想越多

• 崔亞玲

  那你就把自己的想法寫在紙上?？纯醋约旱降自谙胧裁茨阌涗浀亩嗔司蜁?huì)發(fā)現(xiàn)。

• ask_hW_oeE

  有時(shí)就是一閃而過的念頭，過一會(huì)就忘記剛剛下想什么了

• 崔亞玲

  那你就記錄能想起的。

• ask_hW_oeE

  可是當(dāng)時(shí)想著就覺得很難受

• 崔亞玲

  是啊，如果你記錄這么一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)些規(guī)律性的東西，當(dāng)你有了發(fā)現(xiàn)你才會(huì)有針對(duì)性的解決辦法。才不會(huì)那么難受。

• ask_hW_oeE

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在是收費(fèi)站的收費(fèi)員，因?yàn)檐囎右惠v一輛的來嘛，跟司機(jī)說話要看眼睛，司機(jī)看我的表情很錯(cuò)愕，有討厭的，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)是邊想事情邊看司機(jī)的，當(dāng)時(shí)我想著就不干這份工作了，時(shí)間過得很慢，就想快點(diǎn)回寢室

• ask_hW_oeE

  我看著一輛一輛車子來的時(shí)候，我就在想，等一下司機(jī)又會(huì)是那種表情看我了，那種感覺很難受

• 崔亞玲

  司機(jī)的表情很錯(cuò)鄂。你感覺原因是什么

• ask_hW_oeE

  是因?yàn)榭吹搅宋业脑?p>

• 崔亞玲

  哦

• 崔亞玲

  你有什么異常嗎

• ask_hW_oeE

  因?yàn)槲以谙胧虑?，我的表情給了別人那種感覺吧

• 崔亞玲

  你確實(shí)有些社交障礙建議你去醫(yī)院做一個(gè)正規(guī)檢查。

• 崔亞玲

  然后吃藥來控制。

• ask_hW_oeE

  吃藥不好阿

• 崔亞玲

  如果，不是很嚴(yán)重，就不用吃藥，但是你首先得做一下檢查，才知道是否用藥。

• ask_hW_oeE

  一般多少錢阿

• 崔亞玲

  到底多少錢這個(gè)我不太清楚。

• 崔亞玲

  我在河北你在湖北。我對(duì)你們那里是不熟悉的

• 崔亞玲

  所以多少錢我真的不好說。

• ask_hW_oeE

  謝謝

• 崔亞玲

  不客氣。

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