為什么我老是控制不住去撐自己的體重？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_192934

  為什么我老是控制不住去撐自己的體重，

• 趙小銀

  您好

• ask_192934

  恩

• 趙小銀

  您的身高和體重是多少？

• ask_192934

  人呢

• ask_192934

  168

• ask_192934

  135

• ask_192934

  但是我老是想撐

• ask_192934

  害怕突然瘦下來

• ask_192934

  因為這樣會代表自己生病了

• 趙小銀

  你的理想體重是126斤

• ask_192934

  您的意思是我偏胖了

• 趙小銀

  是的，胖一點

• ask_192934

  我說的不是這個問題

• ask_192934

  你可能理解錯了

• 趙小銀

  你的意思是總是想去稱體重？

• ask_192934

  我控制不住自己，心里整天想著撐體重，害怕體重突然下降，因為這樣就會是自己生病了

• ask_192934

  是啊

• ask_192934

  老是擔心體重下降就是生病了

• ask_192934

  所以老去撐

• ask_192934

  快要瘋了

• 趙小銀

  可以轉移一下注意力，可以集中在別的方面

• ask_192934

  轉移不了啊

• ask_192934

  我都受不了了

• ask_192934

  好像得了疑病癥了

• 趙小銀

  這個需要自己慢慢調(diào)理的，只有轉移了目標，才會得到改善

• ask_192934

  可是現(xiàn)在根本做不到啊怎么辦

• 趙小銀

  給你轉心理專家為你解答

展開全部內(nèi)容