我總感覺自己活不久，總怕自己得病或者出意外怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7bN91g

  醫(yī)生，我總感覺自己活不久，總怕自己得病或者出意外，怎么辦？

• 王立軍

  多疑癥

• 王立軍

  還是疑心癥

• ask_7bN91g

  我看到新聞那么多年輕人得了絕癥，或者是看到哪里出了車禍，就會(huì)覺得自己也會(huì)那樣，而且是很強(qiáng)烈的感覺

• 王立軍

  多疑

• 王立軍

  疑心癥

• ask_7bN91g

  那應(yīng)該怎么調(diào)整呢？

• 王立軍

  那還要從你的原生態(tài)家庭說(shuō)起

• ask_7bN91g

  怎么說(shuō)？

• 王立軍

  你的性格是原生態(tài)家庭給予的

• ask_7bN91g

  我以前也不這樣啊。

• 王立軍

  性格的行成 有他特殊的環(huán)境

• 王立軍

  以前沒發(fā)作

• 王立軍

  在潛意識(shí)里

• ask_7bN91g

  有辦法改善嗎

• 王立軍

  現(xiàn)在發(fā)作了 在意識(shí)層面上了

• 王立軍

  你才發(fā)覺

• 王立軍

  僅此而已

• 王立軍

  那就要改善你從小習(xí)得的錯(cuò)誤認(rèn)知

• 王立軍

  也就是說(shuō) 你的原生態(tài)家庭親子關(guān)系并不融洽

• ask_7bN91g

  啊？挺好的啊。

• 王立軍

  不是挺好

• 王立軍

  是你潛意識(shí)里缺愛

• ask_7bN91g

  嗯 有時(shí)候吧。

• 王立軍

  愛的缺少 才會(huì)鑄就你敏感多疑 的性格

• ask_7bN91g

  我父母比較強(qiáng)勢(shì)

• 王立軍

  是啊

• 王立軍

  你小的時(shí)候 為了討好父母 不得不控制自己 委屈自己迎合他們的心意

• 王立軍

  所以 你敏感 多疑 自卑

• 王立軍

  這樣的環(huán)境造就這樣的你

• 王立軍

  當(dāng)你在生活中遇到突發(fā)事情 或是刺激時(shí) 你性格中隱藏的那部分消極人格就會(huì)突然迸發(fā)出來(lái) 以至于你會(huì)多疑 疑心癥

• 王立軍

  請(qǐng)問 你還在嗎

• 王立軍

  怎么不說(shuō)話了呢

• ask_7bN91g

  是的

• 王立軍

  那么 你要改變

• 王立軍

  就要改變自小習(xí)得的錯(cuò)誤認(rèn)知

• ask_7bN91g

  我有時(shí)很情緒化

• 王立軍

  用認(rèn)知療法

• 王立軍

  敏感多疑的人 都這樣的

• 王立軍

  不是你一個(gè)人

• 王立軍

  我也很情緒化的

• ask_7bN91g

  情緒突然爆發(fā)。平時(shí)挺溫和的。

• 王立軍

  人 就是人 不是神

• 王立軍

  突然爆發(fā) 只能說(shuō)明你平時(shí)太壓抑自己

• 王立軍

  太看重控制自己了

• 王立軍

  超我太強(qiáng)

• ask_7bN91g

  是的。

• 王立軍

  自我太痛苦

• ask_7bN91g

  我經(jīng)常忍著。嗯。

• 王立軍

  本我是想要快樂的

• 王立軍

  可惜 超我總是不讓

• 王立軍

  所以 壓制久了 就會(huì)爆發(fā)

• ask_7bN91g

  醫(yī)生help me

• 王立軍

  呵呵

• 王立軍

  請(qǐng)說(shuō)中文

• 王立軍

  我只是指點(diǎn)你

• ask_7bN91g

  醫(yī)生救我

• 王立軍

  我?guī)筒涣四?幫你自己的只有你自己

• 王立軍

  你明白的對(duì)吧

• 王立軍

  我可以為你指點(diǎn)迷津

• 王立軍

  但是 幫助你的人 只有你自己而已

• 王立軍

  世界上從來(lái)沒有什么救世主 一切只有靠我們自己 國(guó)際歌說(shuō)的 對(duì)吧

• ask_7bN91g

  我每天都懷疑自己得了絕癥

• 王立軍

  那是你疑心癥的表現(xiàn)

• 王立軍

  你太多疑了

• 王立軍

  這樣的話 你會(huì)精神分裂的

• 王立軍

  你自己不要逼自己

• 王立軍

  你這樣的來(lái)訪者很多

• ask_7bN91g

  我總是把別人的遭遇聯(lián)系到自己身上

• 王立軍

  我的一個(gè)朋友也是你這樣的額情況

• 王立軍

  真的都官能癥了

• 王立軍

  到處求醫(yī)問藥

• 王立軍

  非得叫人家說(shuō)她有病才行

• 王立軍

  前些時(shí)候我也接診了一個(gè)你這樣的來(lái)訪者

• 王立軍

  不過 他好了

• ask_7bN91g

  我就是

• 王立軍

  他好 你也能好起來(lái)啊

• ask_7bN91g

  那怎么做才能好起來(lái)

• 王立軍

  相信自己

• 王立軍

  相信醫(yī)生

• 王立軍

  相信化驗(yàn)單

• 王立軍

  給自一個(gè)正向的暗示

• ask_7bN91g

  就是去做個(gè)全身檢查？

• 王立軍

  我沒事 我很好

• 王立軍

  對(duì)

• 王立軍

  去看醫(yī)生

• 王立軍

  然后用結(jié)果告訴你自己 你很好

• 王立軍

  健康 平安

• ask_7bN91g

  還有別的辦法嗎

• 王立軍

  活著

• 王立軍

  或者 你可以嘗試行為療法

• 王立軍

  在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)心理咨詢機(jī)構(gòu) 做行為療法

• 王立軍

  貨或者是放松治療

• 王立軍

  還在嗎

• ask_7bN91g

  謝謝醫(yī)生

• 王立軍

  不客氣

• 王立軍

  那么你還有我為你提供服務(wù)的嗎

• ask_7bN91g

  沒了

• 王立軍

  謝謝你的信任

• 王立軍

  那么 再見

• 王立軍

  祝你好運(yùn)

• 王立軍

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