什么樣的運(yùn)動(dòng)能快速一個(gè)月瘦十斤呢！

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• ask_638978

  啥子運(yùn)動(dòng)能快速一個(gè)月瘦10斤左右

• 宋曉菲

  您想多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_638978

  ……

• 宋曉菲

  一般正常的運(yùn)動(dòng)，如游泳、跳舞或健身都可以的

• 宋曉菲

  只要堅(jiān)持就可以的

• ask_638978

  我想減40斤左右

• ask_638978

  大概多少時(shí)間

• 宋曉菲

  前提是身上脂肪較多的這樣運(yùn)動(dòng)可以，但這個(gè)沒(méi)有固定，我有的糖尿病病人一個(gè)月可以瘦10斤左右

• ask_638978

  不知道要堅(jiān)持多久

• 宋曉菲

  快速減肥會(huì)出現(xiàn)反彈的

• ask_638978

  那這個(gè)暑假能瘦到40斤嘛

• ask_638978

  我知道我是說(shuō)幾個(gè)月能瘦40

• ask_638978

  又不是一個(gè)月瘦40

• 宋曉菲

  正常人的理想體重是身高（cm）-105

• ask_638978

  160身高 體重145

• ask_638978

  我6.號(hào)開(kāi)始減肥的已經(jīng)堅(jiān)持17天了還差14天

• 宋曉菲

  那您的理想體重是55公斤，可能需要4個(gè)多月吧

• ask_638978

  我不知道一個(gè)月能瘦多少

• 宋曉菲

  這個(gè)是沒(méi)有醫(yī)學(xué)定論的

• ask_638978

  我6號(hào)減肥的現(xiàn)在已經(jīng)瘦了7斤左右了吧

• ask_638978

  一天累的要死

• ask_638978

  剛才才跳完*** 20分鐘

• 宋曉菲

  可以繼續(xù)堅(jiān)持

• ask_638978

  我的理想想瘦90

• ask_638978

  我一天累啊真的累有點(diǎn)堅(jiān)持不住了

• 宋曉菲

  所有目標(biāo)都是付出的結(jié)果

• 宋曉菲

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_638978

  我只想一個(gè)月能瘦10斤左右那樣我都覺(jué)得不會(huì)累

• 宋曉菲

  應(yīng)該可以的，堅(jiān)持就行

• ask_638978

  那我應(yīng)該怎么堅(jiān)持噢

• 宋曉菲

  繼續(xù)按您的方法來(lái)就可以啊

• 宋曉菲

  或者換種運(yùn)動(dòng)，如游泳等項(xiàng)目強(qiáng)度大些

• 宋曉菲

  還有什么問(wèn)題嗎

• ask_638978

  沒(méi)

• ask_638978

  跳繩可以嘛

• 宋曉菲

  那我關(guān)閉窗口了，愿您早日成功

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