40多歲的人適合晚上跑步健身嗎?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_XGnbb8

  40多歲的人適合晚上跑步健身嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好可以啊，沒一點(diǎn)問題

• 在線醫(yī)生

  晚上鍛煉的話不能太過度

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_XGnbb8

  就慢跑運(yùn)動(dòng)，就在飯后半個(gè)鐘、或者一個(gè)鐘，才運(yùn)動(dòng)。但有的朋友說上了年紀(jì)不適合晚上跑步，只能散步？

• 在線醫(yī)生

  沒問題，不要過度用力鍛煉

• 在線醫(yī)生

  就是慢跑一會(huì)完全可以

• ask_XGnbb8

  意思就是朋友的說法是不大正確的咯

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，其實(shí)他說的這個(gè)是大量鍛煉就是太用力的

• ask_XGnbb8

  哦哦，好的，非常謝謝

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)回復(fù)下，謝謝

• ask_XGnbb8

  可以

展開全部?jī)?nèi)容