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在家原地跑步多久可以有效減肥？

在家原地跑步多久可以有效減肥

ask_630106 2015-04-21 15:20:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉永志 醫(yī)師

滎陽市中醫(yī)院   骨外科

主治疾病：骨傷科常見疾病、各種骨折、筋傷、勞損等疾病，如：四肢骨折、顱骨骨折、脊柱骨折、骨盆骨折、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出證、腰肌勞損等。多發(fā)病、疑難病的診斷及治療，尤其是頸肩腰腿痛的解讀及治療，提供中醫(yī)診

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  • ask_630106

    在家原地跑步多久可以有效減肥，

  • 劉永志

    30分鐘到一個小時

  • ask_630106

    在家原地跑步可以的嗎？不是跑步機

  • 劉永志

    那么沒多大作用的

  • ask_630106

    這又為什么，一樣出很多汗?。?p>

  • 劉永志

    因為你的這種慢跑中間會有停歇的時候

  • ask_630106

    那么該怎么跑，謝謝

  • 劉永志

    可以跑一千米

  • ask_630106

    堅持一個月大概會瘦多少，我飲食也遲健康的

  • 劉永志

    可以瘦十斤左右

  • ask_630106

    謝謝醫(yī)生耐心解答，我是個中學(xué)生140多斤我的胸有點大，該怎么減

  • 劉永志

    這個還真沒有什么好辦法

  • ask_630106

    我瘦了其他地方會瘦嗎？

  • 劉永志

    會的

  • 劉永志

    這種瘦身是整體瘦身

  • ask_630106

    打擾醫(yī)生了，沒事了非常感謝，

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