減肥期間吃什么東西不發(fā)胖？

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• ask_zVOQaM

  減肥吃什么不發(fā)胖，紅薯紫薯可以么，會發(fā)胖么

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_zVOQaM

  減肥吃什么不發(fā)胖，紅薯紫薯可以么，會發(fā)胖么

• 在線醫(yī)生

  紫薯和紅薯富含淀粉。也是可以發(fā)胖的

• ask_zVOQaM

  暈

• ask_zVOQaM

  那吃什么

• 在線醫(yī)生

  淀粉轉(zhuǎn)化為葡萄糖，以脂肪的形式貯存下來，所以是會發(fā)胖的，這是肥胖的產(chǎn)生原理

• 在線醫(yī)生

  可以吃纖維的，蔬菜類，不容易發(fā)胖

• ask_zVOQaM

  纖維的有什么

• 在線醫(yī)生

  芹菜，絲瓜，空心菜

• ask_zVOQaM

  想問一下，怎樣的運動會對減肥好一些

• ask_zVOQaM

  走路，還是跑步

• ask_zVOQaM

  時間多久最好

• 在線醫(yī)生

  小幅度的運動，走路是最有效的

• 在線醫(yī)生

  一般是以每次3公里的徒步，為標(biāo)準(zhǔn)

• ask_zVOQaM

  哦～

• 在線醫(yī)生

  貴在堅持

• 在線醫(yī)生

  明白嗎

• ask_zVOQaM

  明白，謝謝啦～

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  再見

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