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運動后流大量的水，喝什么水最解渴體重漲的又少？


運動后流大量的水，喝什么水最解渴，而且體重漲的又少

ask_4KjSLw 2015-04-22 17:46:36

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

丁良 醫(yī)師

青島市海慈醫(yī)療集團   神經(jīng)內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L各種神經(jīng)內(nèi)科疾病的診斷治療，神經(jīng)內(nèi)科的各項檢查指導。如椎基底動脈綜合征，腦梗死，腦出血，周圍性面癱，非器質(zhì)性失眠，肌營養(yǎng)不良，重癥肌無力，帕金森綜合癥，多發(fā)性硬化等腦血管疾病。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_4KjSLw

    運動后流大量的水，喝什么水最解渴，而且體重漲的又少

  • 丁良

    沒有什么特別的水 普通礦泉水就可以，補充水分電解質(zhì)

  • ask_4KjSLw

    開水加加鹽是嗎

  • 丁良

    不用

  • 丁良

    普通礦泉水就可以

  • ask_4KjSLw

    我是運動員降體重降的渾身有點發(fā)軟無力，需要補什么那

  • 丁良

    你是通過節(jié)食減肥嗎

  • 丁良

    可以吃點牛肉

  • ask_4KjSLw

    飯量特少，而且運動量大

  • 丁良

    那可以喝鹽水

  • ask_4KjSLw

    汗流的多，又不能多喝水，喝什么水解渴

  • ask_4KjSLw

    喝鹽水解渴嗎

  • 丁良

    還是要喝水的 不然電解質(zhì)紊亂 容易抽筋

  • ask_4KjSLw

    喝鹽水解渴嗎

  • 丁良

    可以的 沒有什么好辦法

  • 丁良

    如果沒有問題我們關(guān)閉好嗎

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