減肥飲食上是要減少三餐還是只減少晚餐就可以？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_462868

  減肥飲食上是要減少三餐還是只減少晚餐就可以？

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是減少晚餐

• 在線醫(yī)生

  早餐，中餐可以正常吃

• ask_462868

  早上在外面吃熱干面喝蛋酒 中午一大碗米飯一小碗葷素菜 晚上一個大蘋果代替 加上每天快走一小時能健康減肥吧！

• 在線醫(yī)生

  這樣是可以減肥的

• 在線醫(yī)生

  在線嗎

• ask_462868

  在

• 在線醫(yī)生

  我說的明白嗎

• ask_462868

  我有時候早上會吃一大碗牛奶燕麥粥和煮雞蛋

• ask_462868

  是不是比吃面條好些

• 在線醫(yī)生

  早餐，中餐，影響不大

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵是晚餐

• ask_462868

  早上中午可以隨便吃不吃撐就可以了

• 在線醫(yī)生

  對了

• ask_462868

  晚上可以吃個水果代替或者不吃

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  還有其它問題嗎

• 在線醫(yī)生

  在線嗎

• ask_462868

  晚上不吃水果的話可以放在11點左右吃吧！

• 在線醫(yī)生

  不行

• ask_462868

  那水果還是晚上吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  晚8點以前吃

• 在線醫(yī)生

  8點以后就不要吃了

• ask_462868

  好的

• 在線醫(yī)生

  祝您天天快樂，身體健康，喜氣洋洋。

展開全部內(nèi)容