腰部疼痛輕微扭傷可以熱敷嗎？

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• ask_637072

  腰部 前幾年腰受過傷感覺一直沒完全好，經(jīng)常會感覺輕微扭傷，如果是稍微劇烈點的運動，第二天肯定是很疼的，而且比較嚴重的扭傷。

• 黃戰(zhàn)武

  您好，在嗎

• ask_637072

  zai

• 黃戰(zhàn)武

  有做什么治療處理嗎

• ask_637072

  沒有

• 黃戰(zhàn)武

  可以局部熱敷，用活絡(luò)油或是云南白藥按摩揉擦，有助于緩解恢復(fù)的

• ask_637072

  就是一直沒好完全，十分脆弱容易扭傷

• 黃戰(zhàn)武

  多鍛煉腰背肌

• ask_637072

  其他還有什么辦法嗎？

• 黃戰(zhàn)武

  其他就需要就醫(yī)治療了

• ask_637072

  我這種情況是屬于什么啊

• 黃戰(zhàn)武

  可以局部熱敷，用活絡(luò)油或是云南白藥按摩揉擦，有助于緩解恢復(fù)的

• 黃戰(zhàn)武

  是局部扭傷后，核心肌群力量不足，所以容易復(fù)發(fā)

• ask_637072

  核心肌群 這塊怎么解決啊

• 黃戰(zhàn)武

  鍛煉腰背肌

• 黃戰(zhàn)武

  做飛燕

• ask_637072

  好的，謝謝

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