心里很壓抑，覺得喘不上氣整天都不想出去怎么了？

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• ask_428013

  心里很壓抑，覺得喘不上氣整天都不想出去，也不想跟別人說話，沒事就想東想西，想了又哭我怎么了

• 張群先

  你好

• 張群先

  你有抑郁的傾向

• 張群先

  你遇到了什么問題

• ask_428013

  自從生完孩子，心情就一直不好，脾氣大，看什么都不順眼

• 張群先

  你的情況屬于產(chǎn)后抑郁

• ask_428013

  寶寶才三個月，前天我又去做人流，我一個人帶孩子，好累沒有休息，沒有人幫助我，沒有人理解我，我婆婆還一直叫我接她七歲的女兒，我覺得我?guī)易约旱囊粋€寶寶已經(jīng)累到喘不上氣了，為什么他們還要一直逼我

• ask_428013

  醫(yī)生，我好累

• 張群先

  我很理解你

• 張群先

  可能婆婆有自己的苦衷

• ask_428013

  我找不到發(fā)泄的出口，沒有人理解我，所有人都覺得我很輕松，我不肯給接她女兒公公婆婆一直逼我

• 張群先

  建議你換一個角度考慮問題

• 張群先

  你可以把自己的想法告訴老公

• 張群先

  其實(shí)你需要的是他人的關(guān)心和體貼

• ask_428013

  她就說她想多掙一點(diǎn)錢，公公一個月六千多，我們跟他們分開吃，根本花不到他們的錢

• 張群先

  而你現(xiàn)在感覺不到

• 張群先

  建議你要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

• ask_428013

  我跟老公說了可他卻說接一下她妹妹有什么關(guān)系，又不會很累，你讓我怎么辦

• ask_428013

  每天都是我一個人帶孩子，從早到晚，我老公下班回來吃完飯就一直玩手機(jī)不理我，我想跟他說說話他就是不理我，婆婆還要給我壓力

• 張群先

  如果你把接孩子當(dāng)成自己可以鍛煉身體的活動

• 張群先

  你就不會把接孩子當(dāng)成負(fù)擔(dān)

• 張群先

  你現(xiàn)在最需要的是傾訴

• 張群先

  建議你找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒

• ask_428013

  可是我很累，每天要做飯洗衣服，寶寶身體又不太好

• 張群先

  你不是身體累

• 張群先

  而是你的被他人關(guān)心的需要得不到滿足而導(dǎo)致的

• ask_428013

  我沒有好友，親人也不理我，因?yàn)樗齻兌忌业臍?，連我媽也一樣，生完孩子從來沒關(guān)心過我

• 張群先

  你可以自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

• ask_428013

  有時候我真的覺得世界太糟糕了，我累的快要生存不下去了

• 張群先

  你最主要的是看不到事情好的一面，而更多地是被負(fù)面情緒所左右

• ask_428013

  自己的父母從來都沒有關(guān)心過我，公公婆婆又總是欺負(fù)我，老公有經(jīng)常跟我吵架，孩子又哭鬧

• 張群先

  建議你轉(zhuǎn)移自己的注意焦點(diǎn)

• 張群先

  多看事情好的一面

• 張群先

  以陽光的心態(tài)對待生活

• 張群先

  我想你會改變自己的

• ask_428013

  可是，沒有人關(guān)心我，我開心不起來，我覺得只要家里人可以稍微體諒一下我的幸苦我也不至于這樣沉悶

• 張群先

  所以，你需要和老公坦誠的溝通，把自己的想法告訴他

• ask_428013

  我只想做我愿意做的事，不喜歡別人一直給我壓力逼著我非得要順著她們的心意

• 張群先

  一味的埋怨是不能解決問題

• ask_428013

  老公從來都不認(rèn)真聽我說話，他的眼里只有手機(jī)

• 張群先

  其實(shí)你想在我們的生活中，并不是我們都能如愿以償

• ask_428013

  但是一直這樣被人逼著我快瘋了

• 張群先

  所以你需要宣泄不良情緒，同時要轉(zhuǎn)移自己的注意焦點(diǎn)，學(xué)會換位思考

• ask_428013

  我有換位思考過可我就是想不通為什么

• 張群先

  你想幫助婆婆接一下孩子應(yīng)該是簡單的事

• 張群先

  可是你怎么覺得那么困難

• ask_428013

  可是她們說話很難聽你不知道以前的事

• 張群先

  家人之間需要包容

• 張群先

  如果斤斤計(jì)較會影響家庭的和諧

• 張群先

  你還有問題嗎

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