早上空腹就、快走會(huì)不會(huì)把肌肉減掉？

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• ask_S1g9VY

  早上空腹快走會(huì)不會(huì)把肌肉減掉

• 在線醫(yī)生

  您好，請(qǐng)問有什么可以幫您的嗎？

• ask_S1g9VY

  早上空腹快走會(huì)不會(huì)把肌肉減掉

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，肌肉只會(huì)越鍛煉越結(jié)實(shí)

• ask_S1g9VY

  空腹快走多久才開始減脂肪

• 在線醫(yī)生

  至少30到40分鐘

• 在線醫(yī)生

  您還有什么問題嗎

• ask_S1g9VY

  睡了一晚上還有糖分在身體里啊

• 在線醫(yī)生

  肯定是的，您可能對(duì)糖分的作用理解錯(cuò)了，糖分過多，會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪貯存起來，但是糖分也是您日?；顒?dòng)，有精力的基礎(chǔ)

• ask_S1g9VY

  這個(gè)我知道

• 在線醫(yī)生

  那您還有什么問題嗎？

• ask_S1g9VY

  如果先做無氧運(yùn)動(dòng)，是不是可以把糖分消耗光？

• 在線醫(yī)生

  無氧運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生很多乳酸，使肌肉酸痛

• ask_S1g9VY

  肌肉酸痛，無所謂的

• 在線醫(yī)生

  而且您上面的說法我從沒聽過

• ask_S1g9VY

  我天天做無氧運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  減肥運(yùn)動(dòng)最好是有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_S1g9VY

  無氧運(yùn)動(dòng)不是可以消耗身體的糖分嗎？

• ask_S1g9VY

  我知道減肥要有氧

• ask_S1g9VY

  先無氧然后有氧是不是減肥很快？

• 在線醫(yī)生

  都可以消耗，但不可能完全消耗掉

• ask_S1g9VY

  不會(huì)吧

• 在線醫(yī)生

  您這種說法沒有科學(xué)依據(jù)

• ask_S1g9VY

  訓(xùn)練強(qiáng)度很強(qiáng)的

• 在線醫(yī)生

  訓(xùn)練強(qiáng)度強(qiáng)不一定能起到最大作用

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)減肥講求力度適中，貴在堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  況且力度過大容易造成肌肉，韌帶拉傷或者關(guān)節(jié)損傷

• 在線醫(yī)生

  您還有什么問題嗎？

• ask_S1g9VY

  沒了

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