14歲很胖，如何正確減肥呢？

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• ask_618766

  我14歲，很胖，想減肥，想一個(gè)月瘦10斤，如何正確減肥？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請問有什么可以幫您

• ask_618766

  我14歲，很胖，想減肥，想一個(gè)月瘦10斤，如何正確減肥？

• ask_618766

  我14歲，很胖，想減肥，想一個(gè)月瘦10斤，如何正確減肥？

• 在線醫(yī)生

  您是想運(yùn)動(dòng)減肥還是藥物減肥

• ask_618766

  運(yùn)動(dòng)啊

• ask_618766

  用不用節(jié)食？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)的話需要配合控制飲食

• 在線醫(yī)生

  減少油膩食物的攝入

• 在線醫(yī)生

  多吃一些新鮮的蔬菜水果

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)的話可以進(jìn)行跑步或者打球都可以的

• ask_618766

  運(yùn)動(dòng)呢？要怎么運(yùn)動(dòng)？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)的話可以進(jìn)行跑步或者打球都可以的

• 在線醫(yī)生

  每天早晚各一次，每次堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間

• 在線醫(yī)生

  堅(jiān)持1-2個(gè)月以上的時(shí)間，效果比較好

• 在線醫(yī)生

  請問還有什么問題嗎

• ask_618766

  沒有了

• ask_618766

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  好的，不用謝

• 在線醫(yī)生

  如果有什么問題的話可以再次咨詢我

• 在線醫(yī)生

  如果沒有什么問題的話我暫時(shí)結(jié)束對話，有問題的話可以再次咨詢我，***，感謝您的支持。

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