經(jīng)常后腦勺肌肉發(fā)緊是怎么回事？

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• ask_773564

  就是經(jīng)常后腦勺肌肉這一塊緊點

• 在線醫(yī)生

  您好您主要怎么不舒服

• ask_773564

  后腦勺后面肌肉，緊，有時候想睡覺，沒精神

• 在線醫(yī)生

  您好拍過頸椎片子嗎

• ask_773564

  拍過，頸椎45輕突出

• 在線醫(yī)生

  平時低頭多嗎

• ask_773564

  現(xiàn)在這大半年都控制，就是下班回家玩手機都是平躺著看

• 在線醫(yī)生

  您可以做做頸椎牽引

• ask_773564

  我從小睡覺幾乎是沒有枕頭睡的20多年了

• 在線醫(yī)生

  這樣也不好

• 在線醫(yī)生

  時間長了頸椎韌帶關(guān)節(jié)會改變

• ask_773564

  上次做完遷引回家玩后腦勺，緊的有點通，第二天就又恢復(fù)以前的了，有時晚上睡覺會驚醒一下

• 在線醫(yī)生

  您的堅持

• 在線醫(yī)生

  牽引需要至少14天

• ask_773564

  現(xiàn)在生活也有規(guī)律，早上上班，精神不大，4點以后好點晚上

• 在線醫(yī)生

  注意事項注意保暖，多熱敷，勤活動頸椎，別長時間低頭，睡覺枕頭別太高。別貪涼！多做頸椎操，

• ask_773564

  我后腦勺肌肉這塊能用熱水袋敷嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_773564

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  謝謝

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