吃土豆可以減肥是嗎？

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• ask_750726

  請(qǐng)問(wèn) 土豆可以減肥嗎？

• 申玉娟

  您好，在嗎？

• ask_750726

  在的

• 申玉娟

  嗯嗯

• 申玉娟

  土豆是可以減肥的噢！

• ask_750726

  怎么吃才可以減肥呀

• 申玉娟

  因?yàn)槿菀鬃屓藛?飽腹感

• 申玉娟

  最好煮著吃

• 申玉娟

  煮的土豆泥可以少加一點(diǎn)佐料

• ask_750726

  是明天只吃土豆就可以了 別的亂七八糟的不吃了嗎

• ask_750726

  每天

• 申玉娟

  午餐或晚餐吃一頓就行

• ask_750726

  嗯 如果堅(jiān)持下去 一月可以瘦多少啊

• 申玉娟

  如果每天只吃土豆會(huì)使?fàn)I養(yǎng)不良的

• 申玉娟

  五斤以上吧，還要看個(gè)人體質(zhì)

• ask_750726

  就五斤啊 太少了 呵呵

• 申玉娟

  減肥太快減的都是水分，一吃就反彈回來(lái)了

• ask_750726

  說(shuō)的 也是

• 申玉娟

  一般建議一周減一斤到兩斤

• 申玉娟

  爭(zhēng)取減掉脂肪，而不是水分

• ask_750726

  中午吃晚上吃就可以了 早上吃牛奶或水果

• 申玉娟

  建議您早上好好吃飯，作中午吃，晚上吃水果或酸奶

• ask_750726

  謝謝 安你的辦 健康減肥

• 申玉娟

  嗯嗯，不用客氣，祝減肥成功哦!早點(diǎn)休息吧，晚安！

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