怎樣瘦大腿內(nèi)側(cè)，我親愛的醫(yī)生。

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• ask_ywej0s

  怎樣瘦大腿內(nèi)側(cè)，我親愛的醫(yī)生。

• 在線醫(yī)生

  這個每天做1小時的快步走，回來之后再做20次的深蹲，堅持下來

• 在線醫(yī)生

  平時的時候多敲膽經(jīng)，可以瘦腿

• 在線醫(yī)生

  敲膽經(jīng)的方法，是在兩側(cè)大腿的正外側(cè)，從膝蓋到屁股，依次的敲打，如果不明白可以在網(wǎng)上找視頻，很容易

• ask_ywej0s

  膽經(jīng)是什么地方，他大概在什么位置

• 在線醫(yī)生

  這個是很有效的減肥方法

• 在線醫(yī)生

  是中醫(yī)理論

• 在線醫(yī)生

  促進膽汁的分泌，來消耗多余的脂肪

• 在線醫(yī)生

  沒事的時候坐著就可以完成

• ask_ywej0s

  有沒有什么不用做過多運動就可以瘦的方法。

• 在線醫(yī)生

  運動是減肥唯一的健康的方法

• ask_ywej0s

  喝點什么或者吃點什么，比較適合青少年的方法

• 在線醫(yī)生

  如果你實在不想運動，就敲膽經(jīng)和針灸最好

• 在線醫(yī)生

  飯后半小時喝酸奶或檸檬

• 在線醫(yī)生

  平時可以泡荷葉茶

• 在線醫(yī)生

  荷葉20g冬瓜皮20g泡水代茶飲

• ask_ywej0s

  大概要堅持多久，才可以瘦下來，平時的飲食該怎么定？

• 在線醫(yī)生

  把飯量定量為以前的三分之二

• 在線醫(yī)生

  比如以前一頓飯一碗能飽，以后就吃多半碗

• 在線醫(yī)生

  別過度節(jié)食，而且要飲食多樣化，別偏食

• ask_ywej0s

  如果平時一下子就餓了，那是應該吃東西還是接著餓呢

• 在線醫(yī)生

  這個別憑自己的感覺，而是養(yǎng)成一個定時定量的習慣

• 在線醫(yī)生

  每天三頓定時定量

• 在線醫(yī)生

  不到吃飯的時間，即使餓了，也別吃東西

• 在線醫(yī)生

  但可以喝水

• 在線醫(yī)生

  更別因為餓了，就吃得很多

• ask_ywej0s

  好的，醫(yī)生特別謝謝你，哈哈，我不知道你是不是電腦回答?。?p>

• 在線醫(yī)生

  電腦回答會這么智能嗎

• 在線醫(yī)生

  我是正規(guī)的醫(yī)師

• 在線醫(yī)生

  還有其他問題要咨詢了嗎

• ask_ywej0s

  哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，這電腦我特的時候比我都聰明呢，我不會做的題目他都會呢！

• 在線醫(yī)生

  對了，你搜索一下敲膽經(jīng)吧

• 在線醫(yī)生

  看看視頻怎么做

• 在線醫(yī)生

  然后堅持每天做幾次

• ask_ywej0s

  待我把你說的這些方法試上一個月，瘦成一道閃電，多年苦惱就可解拉！

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  堅持的話，就一定會的

• 在線醫(yī)生

  那祝你早日夢想成真

• ask_ywej0s

  其實我不是特別胖，169高126斤重，就是下半身比較胖。

• 在線醫(yī)生

  那這個方法正適合你

• 在線醫(yī)生

  敲膽經(jīng)瘦腿最明顯

• ask_ywej0s

  非常感謝，沒問題了，拜拜，晚安啦。

• 在線醫(yī)生

  恩，好，晚安

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