健康咨詢描述: 我的大腿內(nèi)側(cè)肉多,就是肥被小女孩說就不喜歡我,我就想怎么瘦大腿內(nèi)側(cè)肉,跑步可能瘦大腿內(nèi)側(cè)肉的
你好!根據(jù)你的描述,建議平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如跑步,打球,快速走路等運(yùn)動(dòng)。合理飲食,吃清淡易消化的食物,新鮮的水果和蔬菜,不吃油膩,油炸,高熱量的食物,不吃零食。
病情分析:
朋友,你現(xiàn)在才16歲,現(xiàn)在應(yīng)該是學(xué)習(xí)啊,掌握知識(shí)的關(guān)鍵年齡階段。當(dāng)然,愛美之心人皆有之,你也可以考慮需要你自己的美感,但是你不必要刻意去追求自己的身體,體型,你知道嗎?你現(xiàn)在還是長身體的階段,
指導(dǎo)意見:
收銀建議你不要過于在意自己的一頓體型,你現(xiàn)在正在成長,而正在的生長發(fā)育。不必要刻意的去在意這些題型,當(dāng)然你可以多運(yùn)動(dòng),多鍛煉身體,提高自己的體質(zhì)
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