怎樣能減掉肚子上的肥肉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Y714lk

  醫(yī)生，我想問一下用什么方法可以減掉肚子上的肥肉

• 隗功喜

  您平時(shí)飲食作息規(guī)律嗎

• 隗功喜

  運(yùn)動(dòng)量大不大。

• ask_Y714lk

  不大

• 隗功喜

  經(jīng)常久坐嗎？

• ask_Y714lk

  嗯嗯，是的

• 隗功喜

  如果想減掉肚子上的贅肉。必須堅(jiān)持每天半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)。

• 隗功喜

  同時(shí)配合規(guī)律飲食。

• ask_Y714lk

  我很少運(yùn)動(dòng)

• 隗功喜

  如果想減掉贅肉的話必須運(yùn)動(dòng)。

• ask_Y714lk

  要做些什么運(yùn)動(dòng)

• 隗功喜

  仰臥起坐，呼啦圈都可以

• ask_Y714lk

  嗯嗯，好的

• 隗功喜

  還有其他需要咨詢的嗎

• ask_Y714lk

  沒有了，謝謝

• 隗功喜

  祝您減肥成功。

• 隗功喜

  不客氣，再見

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