壓力太大每次夢中考得不理想是該怎么辦呢？

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• ask_152329

  記不清多久了，之前了一年多了，偶爾就會夢到數(shù)學(xué)考試，全都做不上來了。每次夢中都很焦慮痛苦。最開始沒太在意，現(xiàn)在每次做完這樣的夢醒來就會覺得十分失落，更加后悔。我覺得心理根源可能在高中的時候數(shù)學(xué)一直很好，結(jié)果高考發(fā)揮失常，數(shù)學(xué)考得很不理想。現(xiàn)在也已經(jīng)找到工作了但是還是做同樣的夢

• 盧紹龍

  非常感謝您使用快問，我是盧醫(yī)生！有什么需要我?guī)椭模埜嬖V我，我會盡力給您解答！

• 盧紹龍

  你好

• ask_152329

  你好

• ask_152329

  是這樣的

• ask_152329

  記不清多久了，之前了一年多了，偶爾就會夢到數(shù)學(xué)考試，全都做不上來了。每次夢中都很焦慮痛苦。最開始沒太在意，現(xiàn)在每次做完這樣的夢醒來就會覺得十分失落，更加后悔。我覺得心理根源可能在高中的時候數(shù)學(xué)一直很好，結(jié)果高考發(fā)揮失常，數(shù)學(xué)考得很不理想?，F(xiàn)在也已經(jīng)找到工作了但是還是做同樣的夢

• 盧紹龍

  夢有影響到您睡眠嗎？

• 盧紹龍

  影響到白天工作嗎？

• ask_152329

  有點(diǎn)吧，做這樣的夢覺得挺累的

• 盧紹龍

  現(xiàn)在頭腦清醒嗎？

• ask_152329

  不影響，也就是剛起床后覺得累

• ask_152329

  然后心情不太好

• ask_152329

  清醒

• 盧紹龍

  那次數(shù)學(xué)考試失利對你影響很大

• 盧紹龍

  是嗎？

• ask_152329

  算是吧，可能這種影響自己也沒察覺到

• 盧紹龍

  已經(jīng)持續(xù)很久了嗎？

• ask_152329

  沒想到一直影響了這么多年

• ask_152329

  對啊，現(xiàn)在距離高考都快四年了

• 盧紹龍

  經(jīng)常會做同樣的夢嗎？

• ask_152329

  我都快大學(xué)畢業(yè)找工作了

• ask_152329

  什么頻率算經(jīng)常呢？

• ask_152329

  我覺得就是不時就會夢到

• ask_152329

  也不算太頻繁

• 盧紹龍

  您有其他的問題，如焦慮，抑郁，害怕等

• ask_152329

  沒有吧

• 盧紹龍

  一周兩次以上嗎？

• ask_152329

  沒有這么頻繁

• 盧紹龍

  弗洛伊德理論

• ask_152329

  一個月可能有一兩次，有時候一個月也不會夢到

• 盧紹龍

  夢是你潛意識的影像

• 盧紹龍

  日有所思，夜有所夢

• 盧紹龍

  是你對自己的一種暗示

• ask_152329

  但是白天好像也沒有想這方面的事

• ask_152329

  就是沒有征兆地就會夢到

• 盧紹龍

  是的，白天是真實(shí)的你，受很多因素束縛

• ask_152329

  每次在夢里都特別焦慮，努力地想把以前的數(shù)學(xué)知識都記起來

• 盧紹龍

  睡夢中的你是毫無約束的

• ask_152329

  而且越是距離高考久遠(yuǎn)，這種夢里的焦慮約重，因為越來越記不清那些知識點(diǎn)了

• 盧紹龍

  白天是表現(xiàn)不出來的

• ask_152329

  所以您認(rèn)為病因是？

• 盧紹龍

  不是病!

• ask_152329

  那是？

• 盧紹龍

  是一種潛意識的表象

• 盧紹龍

  像放電影一樣

• 盧紹龍

  是壓力的一種釋放

• ask_152329

  為什么會一直反復(fù)放這一個

• ask_152329

  那應(yīng)該怎么辦？

• 盧紹龍

  因為你壓力沒有得到合理的途徑釋放

• 盧紹龍

  只有通過夢境

• ask_152329

  我只怕越往后這種夢中的焦慮會加劇對我情緒造成影響

• ask_152329

  怎么講？

• 盧紹龍

  那你就要在白天將其是否掉

• 盧紹龍

  與人傾訴就是釋放途徑

• ask_152329

  否掉什么

• ask_152329

  否掉什么？

• 盧紹龍

  你可以把你的想法告訴家人，朋友，醫(yī)生

• ask_152329

  可是白天我沒有覺得有心理上的壓力

• 盧紹龍

  晚上夢境就會減少，逐漸消失

• 盧紹龍

  潛意識

• 盧紹龍

  你是不會感覺到的

• ask_152329

  只有晚上夢到這個才會覺得原來那次考試的失敗對我造成了這么大的影響

• ask_152329

  你的意思是說一旦覺得有壓力了都要給家人傾訴是嗎

• 盧紹龍

  是的

• 盧紹龍

  你如果想減少這個夢，就需要你壓力釋放出來

• 盧紹龍

  不是疾病，也不用擔(dān)心

• ask_152329

  嗯，好的，我試試，謝謝

• 盧紹龍

  不客氣

• 盧紹龍

  還有其他問題嗎？

• 盧紹龍

  希望您早日康復(fù)，有其它問題給我留言，我會及時給您回復(fù)!

• ask_152329

  好的沒問題

• 盧紹龍

  再見

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