怎么減掉腰上和小腹上的贅肉??？

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• ask_822528

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在24歲，男，最近正在減肥，主要以素食為主，晚上只喝一點(diǎn)粥，每天晚上都去操場(chǎng)跑十圈。堅(jiān)持了不到兩個(gè)月，體重減掉20斤。但是發(fā)現(xiàn)小腹和腰上的贅肉沒有明顯變化，而且現(xiàn)在摸上去軟軟的，不像一開始比較硬。不知道這是不是好的現(xiàn)象？還有就是怎么減掉腰上和小腹上的贅肉??？

• 郭雪艷

  你好

• 郭雪艷

  在嗎

• ask_822528

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在24歲，男，最近正在減肥，主要以素食為主，晚上只喝一點(diǎn)粥，每天晚上都去操場(chǎng)跑十圈。堅(jiān)持了不到兩個(gè)月，體重減掉20斤。但是發(fā)現(xiàn)小腹和腰上的贅肉沒有明顯變化，而且現(xiàn)在摸上去軟軟的，不像一開始比較硬。不知道這是不是好的現(xiàn)象？還有就是怎么減掉腰上和小腹上的贅肉?。?p>

• 郭雪艷

  減小腹可以做仰臥起坐的

• ask_822528

  那我腰上和腹部的贅肉現(xiàn)在很軟，是不是好的現(xiàn)象啊

• 郭雪艷

  是好現(xiàn)象

• ask_822528

  那我這種減肥方式是不是可取呢

• 郭雪艷

  這種方式可以的

• ask_822528

  好的，謝謝

• 郭雪艷

  不客氣

• 郭雪艷

  還有問題嗎親

• 郭雪艷

  如果沒有我就關(guān)閉對(duì)話了親

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