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實(shí)錄
請(qǐng)問(wèn)下午跑步是吃了東西之后跑 還是跑了之后吃 怎樣才能達(dá)到減肥效果
興國(guó)謝芳深中醫(yī)診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐委煾鞣N冠心病、心律失常、腦梗塞、腦動(dòng)脈硬化、頑固性頭痛、急慢性腎炎、泌尿系結(jié)石、男科病、脾胃病、糖尿病以及心身疾病。
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請(qǐng)問(wèn)下午跑步是吃了東西之后跑 還是跑了之后吃 怎樣才能達(dá)到減肥效果
謝芳深
吃之前跑步
謝芳深
飯后散步
謝芳深
還有其他問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？
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晚上餓了吃水果可以？
謝芳深
可以的
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香蕉卡路里很高 是不宜減肥 是真的？
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有人說(shuō)晚上吃水果是吃毒水果
謝芳深
少量吃沒(méi)事的
謝芳深
它有潤(rùn)腸的作用，通大便也有減肥的功用
謝芳深
飯后半小時(shí)，九點(diǎn)之前吃，是沒(méi)事的
謝芳深
還有其他問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？
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好吧
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沒(méi)有了
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