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如何練習(xí)腹部不做俯臥撐和抬腿動(dòng)作我大腿無(wú)力
石家莊長(zhǎng)城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 風(fēng)濕免疫內(nèi)科
主治疾病：擅長(zhǎng)風(fēng)濕骨病、各種痛疼，消化系統(tǒng)病，血管病，高血壓，糖尿病，各種雜病。
ask_648005
如何練習(xí)腹部不做俯臥撐和抬腿動(dòng)作我大腿無(wú)力
杜空
仰臥做半橋或整橋
ask_648005
不懂
杜空
就是平臥床上，腳平放床上，小腿與床面垂直，用挺腰的力量讓上身成半弧狀
杜空
還有啥需要我?guī)兔Φ模覍⒔哒\(chéng)為你服務(wù)！
ask_648005
可以練習(xí)腹部嗎感覺(jué)練習(xí)腰后不練習(xí)腹
杜空
腰和腹是相對(duì)的肯定要一起，除非用儀器治療
杜空
腹部運(yùn)動(dòng)肌
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