怎么才能快速長(zhǎng)高？做仰臥起坐能減肥嗎？

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• ask_486203

  怎么才能快速長(zhǎng)高？做仰臥起坐能減肥嗎？會(huì)有肌肉嗎？

• 周朝璽

  現(xiàn)在多大年齡了，仰臥起坐是可以做的

• ask_486203

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• ask_486203

  會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎

• 周朝璽

  理論上說(shuō)會(huì)有些肌肉的

• ask_486203

  那怎么長(zhǎng)高

• 周朝璽

  注意補(bǔ)鈣加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)就可以了

• ask_486203

  那慢跑能減肥嗎？慢跑的最佳時(shí)間？

• 周朝璽

  每天早上慢跑30分左右就夠了

• 周朝璽

  對(duì)減肥有幫助的

• ask_486203

  那跑完可以直接吃早餐嗎

• 周朝璽

  可以的

• ask_486203

  那壓腿可以長(zhǎng)高？

• 周朝璽

  這個(gè)沒(méi)太大幫助的，還容易導(dǎo)致長(zhǎng)期的腿疼

• ask_486203

  哦

• ask_486203

  謝了

• 周朝璽

  不客氣，祝早日康復(fù)，

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