怎樣才能快速長(zhǎng)高呢？

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• ask_486203

  怎么才能快速長(zhǎng)高？做仰臥起坐能減肥嗎？會(huì)有肌肉嗎？

• 王斌

  長(zhǎng)高需要多吃肉奶蛋和蔬菜堅(jiān)持鍛煉身體

• 王斌

  仰臥起坐可以減肥尤其腹部

• 王斌

  會(huì)有腹肌

• ask_486203

  怎么才能快速長(zhǎng)高？做仰臥起坐能減肥嗎？會(huì)有肌肉嗎？

• 王斌

  長(zhǎng)高需要多吃肉奶蛋和蔬菜堅(jiān)持鍛煉身體 仰臥起坐可以減肥尤其腹部 會(huì)有腹肌

• ask_486203

  慢跑能減肥嗎？慢跑的最佳時(shí)間？

• 王斌

  可以減肥的，最佳時(shí)間一般為晚上8-9點(diǎn)

• ask_486203

  那早上可以嗎

• 王斌

  如果在城市不建議的

• 王斌

  早上污染通常比較嚴(yán)重

• 王斌

  尤其大霧天氣

• ask_486203

  農(nóng)村的

• 王斌

  那可以的

• 王斌

  早上也是6-9點(diǎn)

• ask_486203

  一天多少分鐘？

• ask_486203

  跑完可以直接吃早餐嗎？

• 王斌

  需要身體發(fā)發(fā)熱，以出身小汗為宜

• 王斌

  可以的

• ask_486203

  壓腿可以長(zhǎng)高嗎

• 王斌

  這個(gè)不會(huì)的

• 王斌

  只會(huì)鍛煉韌帶

• ask_486203

  晚上喝牛奶能長(zhǎng)高嗎？會(huì)發(fā)胖嗎？

• 王斌

  最好不要晚上喝

• 王斌

  晚上多吃易發(fā)胖的

• ask_486203

  那什么時(shí)候喝最好

• 王斌

  早上和中午

• ask_486203

  早上跑完步喝可以嗎

• 王斌

  可以ID

• 王斌

  可以的

• ask_486203

  謝謝啊

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