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醫(yī)生，每天堅(jiān)持跑八公里越野，算是劇烈運(yùn)動嗎
杭州誠鴻醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
主治疾?。侯i椎病,腰椎病,關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)等
ask_s45kcU
醫(yī)生，每天堅(jiān)持跑八公里越野，算是劇烈運(yùn)動嗎？
曹丹
你好
曹丹
慢跑還是跑的很快呢
曹丹
每天慢跑半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)差不多了
ask_s45kcU
中速跑步。
曹丹
你主要是想問對身體會不會有影響是嗎
ask_s45kcU
沒。我每天跑完八公里，走一圈操場就不覺得累了。
ask_s45kcU
這樣的運(yùn)動會不會傷身體呢？
曹丹
這個(gè)只要準(zhǔn)備活動好了對身體沒有傷害
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