請問減肥有哪些好的辦法？

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• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  減肥是不能只靠節(jié)食的

• ask_25f549

  我女朋友很胖，不知道用什么辦法好，希望醫(yī)生能給一些建議

• 在線醫(yī)生

  要加強鍛煉和適量節(jié)食。

• 在線醫(yī)生

  要雙管齊下

• ask_25f549

  就這兩種就可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  但是要堅持，如果堅持不下來就白瞎了

• 在線醫(yī)生

  很多人就是堅持不下來，所以老見不了肥

• ask_25f549

  有什么注意事項嗎

• 在線醫(yī)生

  還是每頓都要吃飯，剛開始活動量不要太大，慢慢增加活動量

• 在線醫(yī)生

  吃了飯后不要馬上運動，至少休息半小時后運動

• ask_25f549

  食物上有什么要求沒有

• 在線醫(yī)生

  不要吃的太油膩，吃清淡點，

• ask_25f549

  好的醫(yī)生，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不用謝！堅持才能成功！

• ask_25f549

  明白了

• ask_25f549

  醫(yī)生再見

• 在線醫(yī)生

  不要太相信減肥藥。再見！

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