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朗潤(rùn)心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。呵啻浩谛睦砝_（厭學(xué)逃學(xué)、考試焦慮、人際交往問(wèn)題、自卑自負(fù)等對(duì)自己的認(rèn)識(shí)問(wèn)題、焦慮恐懼抑郁等情緒問(wèn)題、吸煙偷竊出走網(wǎng)絡(luò)成癮等不良行為、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、性心理困擾、重大考試挫折、情感打擊、突發(fā)事件沖擊、自
唐峰
您好
唐峰
我是心理科唐峰。請(qǐng)問(wèn)您需要咨詢什么事情？
ask_751b52
快高考了 情緒煩躁 老跟媽媽發(fā)脾氣
唐峰
哦，高三的學(xué)生？
唐峰
高考?jí)毫Υ螅?p>
ask_751b52
嗯
唐峰
可以理解。
唐峰
您多大了？
ask_751b52
而且不能控制/::
唐峰
很嚴(yán)重的？
ask_751b52
18
唐峰
哦。
ask_751b52
我在的學(xué)校特別好 全省的尖子生 就感覺壓力特別大
唐峰
您感覺是高考?jí)毫?dǎo)致的？還是父母壓力施加太大？
唐峰
是自我期望問(wèn)題還是父母期望問(wèn)題？
ask_751b52
都有
ask_751b52
我也想去特別好的大學(xué)
ask_751b52
我爸也這么想
唐峰
哦。父母希望您考一個(gè)什么學(xué)校呢？
ask_751b52
我爸說(shuō)我考650 我估計(jì)考不到/::
唐峰
哦
唐峰
期望有些高于實(shí)力了？
ask_751b52
我會(huì)努力的 我都沒(méi)咋想分?jǐn)?shù)的事 就是感覺脾氣超級(jí)爆
唐峰
嗯
唐峰
對(duì)您的生活影響很大嗎？
唐峰
是不是找不到壓力宣泄的途徑？
ask_751b52
嗯
唐峰
那您平時(shí)心情不好了如何調(diào)節(jié)呢？
唐峰
人難免有心情不好的時(shí)候，一般也會(huì)有自己習(xí)慣的壓力宣泄、調(diào)整的方式的
ask_751b52
以前基本沒(méi)有心情不好的時(shí)候
唐峰
是嗎？
唐峰
那看來(lái)您以前很順利啊
ask_751b52
嗯啊。沒(méi)啥 一直開開心心的
ask_751b52
嗯啊
唐峰
您的學(xué)校有心理老師嗎？
ask_751b52
比如剛才我睡了一會(huì) 我讓我媽媽叫我起床 結(jié)果我好像沒(méi)聽見就起遲了點(diǎn) 然后起來(lái)我就特別生氣 給我媽發(fā)脾氣 想著就一個(gè)月了 還叫我這么遲 /::
唐峰
哦
唐峰
還是心里比較焦慮緊張
唐峰
如果您學(xué)校有心理老師，建議您當(dāng)面交流一下比較好。如果沒(méi)有也沒(méi)有關(guān)系，您可以和您父母溝通一下，讓他們有一個(gè)合理的期望；自己心情不好了，也可以用聽歌、跑步、和朋友說(shuō)話等自己喜歡的減壓方式來(lái)放松。
唐峰
雖然時(shí)間緊、任務(wù)重，但也需要適度的休息和放松的
ask_751b52
嗯 我知道了 謝謝！
唐峰
不客氣
展開全部?jī)?nèi)容
