有什么方法能緩解緊張嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_xvrvpw

  還有十天體育中考，很緊張，以前班級內(nèi)部測時怕自己800米跑不好，因為速度以前是班級前三的，所以壓力特大，跑前都發(fā)抖，跑時感覺輕飄飄的，身體使不上進了，怎么辦

• 曾瀚

  這個你需要放松的

• 曾瀚

  這個有什么好緊張的

• 曾瀚

  你跑了第一又能怎樣

• ask_xvrvpw

  有什么方法能緩解緊張嗎

• ask_xvrvpw

  可是怕跑不好，那可是中考啊

• 曾瀚

  這個可以每天試著堅持跑幾圈的，讓自己心里有底

• ask_xvrvpw

  那可以吃什么來緩解嗎

• 曾瀚

  這個可以喝牛奶，這個沒必要吃藥物的

• 曾瀚

  吃壞了身體更不好的

• ask_xvrvpw

  那巧克力什么的呢

• 曾瀚

  這個也可以的，跑步之前嚼點口香糖也可以的

• ask_xvrvpw

  跑步前肌肉都硬了，怎么辦

• 曾瀚

  這個可以自己用手捏一捏的

• ask_xvrvpw

  老師讓我們吃止痛片，管用嗎

• 曾瀚

  這個跑步前一個小時吃就可以了

• ask_xvrvpw

  有比它好使的嗎

• 曾瀚

  這個止痛藥最好的，較小最快的

• 曾瀚

  見效

• ask_xvrvpw

  那想跑步提速也可以吃它嗎

• 曾瀚

  這個沒用的

• ask_xvrvpw

  那腦清片呢

• 曾瀚

  這個沒必要吃這么多藥啊

• ask_xvrvpw

  那好吧，謝謝你

展開全部內(nèi)容