減肥哪些低熱量能吃呢！

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• ask_6NrcyY

  請(qǐng)問(wèn)減肥那些低熱量能吃嗎？比如一個(gè)蘋(píng)果分兩次吃。黑米紅豆粥三粒冰糖。餓了就吃。

• 郭福財(cái)

  你好。

• 郭福財(cái)

  你剛才沒(méi)有回話，我以為你不在。不好意思啦！

• ask_6NrcyY

  沒(méi)事

• 郭福財(cái)

  總體來(lái)說(shuō)減肥是要合理飲食，不暴飲暴食，不吃夜宵，多運(yùn)動(dòng)。

• ask_6NrcyY

  我平時(shí)都有去爬山然后回到家特別餓。所以就吃

• ask_6NrcyY

  宵夜沒(méi)吃過(guò)

• 郭福財(cái)

  這是可以的。這種情況也只能吃這些熱量低的食品。

• 郭福財(cái)

  其實(shí)有點(diǎn)餓的感覺(jué)對(duì)減肥很好。可以消耗體內(nèi)過(guò)多的脂肪。

• 郭福財(cái)

  有一個(gè)減肥茶可以介紹給你。

• 郭福財(cái)

  就是用山楂荷葉決明子丹參四種藥各適量。泡水喝。

• ask_6NrcyY

  恩。本來(lái)我吃東西特別少

• 郭福財(cái)

  配合起來(lái)可能更快。

• ask_6NrcyY

  就是多餐

• ask_6NrcyY

  喝過(guò)。拉肚子

• 郭福財(cái)

  其實(shí)少食多餐是容易增肥的。

• ask_6NrcyY

  那一次多吃點(diǎn)是嗎？

• 郭福財(cái)

  拉肚子如果不是拉水，次數(shù)不多一天一至兩次，是沒(méi)有很大關(guān)系的。

• ask_6NrcyY

  拉完肚子然后疼。去看醫(yī)生。醫(yī)生說(shuō)不要喝

• 郭福財(cái)

  那就可能是因?yàn)槟愕捏w質(zhì)問(wèn)題了。

• ask_6NrcyY

  可能是吧。

• 郭福財(cái)

  這幾個(gè)藥合在一起消除脂肪的作用還不錯(cuò)。

• ask_6NrcyY

  還有一次可以在吃。

• 郭福財(cái)

  對(duì)于高血脂高血壓都有很好的效果。

• 郭福財(cái)

  如果你出現(xiàn)不舒服癥狀就先減量吧！因?yàn)榘凑找话闱闆r肥胖的話是可以吃的。

• ask_6NrcyY

  好的。對(duì)了。。。。八點(diǎn)吃了無(wú)糖豆?jié){或兩個(gè)饅頭或麥酪饅頭然后散步十點(diǎn)回到家吃蘋(píng)果這樣行嗎？

• 郭福財(cái)

  晚上十點(diǎn)之后不主張吃東西了。

• 郭福財(cái)

  還有就是睡覺(jué)之前兩小時(shí)以內(nèi)，不主張吃東西。

• ask_6NrcyY

  中午

• 郭福財(cái)

  中午吃沒(méi)關(guān)系的。

• ask_6NrcyY

  晚上七點(diǎn)吃飽不會(huì)在吃東西連水都很少喝

• 郭福財(cái)

  喝水沒(méi)關(guān)系。所以是最容易消化的，最容易排空的。

• 郭福財(cái)

  就是水。

• ask_6NrcyY

  排空是什么

• ask_6NrcyY

  好的。

• 郭福財(cái)

  排空就是食物從胃排到胃以下的腸道。

• 郭福財(cái)

  而且水是沒(méi)有熱量的。

• ask_6NrcyY

  好的

• ask_6NrcyY

  謝謝

• 郭福財(cái)

  不必客氣。

• 郭福財(cái)

  有什么問(wèn)題都可以向我咨詢。

• ask_6NrcyY

  沒(méi)有

• 郭福財(cái)

  好的，謝謝！

• ask_6NrcyY

  不謝

• 郭福財(cái)

  再見(jiàn)。

• ask_6NrcyY

  你還在嗎？

• 郭福財(cái)

  在呀！

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