請問減肥有哪些低熱量能吃呢！

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• ask_GjEVpw

  請問減肥那些低熱量能吃嗎？比如一個蘋果分兩次吃。黑米紅豆粥三粒冰糖。想吃零食就吃或餓了就吃。

• 郭福財

  你好。

• 郭福財

  減肥時可以吃低熱量的食品的。

• ask_GjEVpw

  多吃有事嗎

• 郭福財

  飲食不能暴飲暴食，不能吃高脂肪高熱量。

• 郭福財

  天天都吃蘋果的話，那可能不行的。

• 郭福財

  營養(yǎng)還是要均衡。

• ask_GjEVpw

  十二點吃一碗到兩點吃一半蘋果。到四點或五點又喝一點黑米紅豆粥。六點吃青菜瓜然后用番薯當(dāng)飯。

• 郭福財

  只是不能多吃，少吃肉類，高脂肪的食品。不能暴飲暴食，不吃夜宵。

• 郭福財

  你這樣吃的話長期下來估計會營養(yǎng)不良。不主張你這樣吃。

• 郭福財

  減肥是要多運動，營養(yǎng)還是要均衡合理營養(yǎng)。以損害健康的代價來減肥是不合算的。

• ask_GjEVpw

  我的意思是說。那些水果和紅豆黑米煮粥。餓了或想吃零食就拿來吃。這樣會不但減不肥反而增肥嗎

• 郭福財

  零食少吃。

• ask_GjEVpw

  運動我大部分都有。

• 郭福財

  你說的這些都可以吃的，但是還是少吃零食，更好。

• ask_GjEVpw

  沒吃零食。就算想吃也會早上的時候吃

• 郭福財

  正常的一日三餐要保證。不吃夜宵。

• ask_GjEVpw

  水果是零食嗎

• 郭福財

  你這樣可以的。

• 郭福財

  水果也算零食?。?p>

• ask_GjEVpw

  紅豆黑米薏米是零食嗎

• 郭福財

  也算啦！只是這些的熱量比較低含脂肪量比較少就是了。

• 郭福財

  或者說不是零食，但是你把它當(dāng)零食吃了。

• 郭福財

  你在嗎？還有什么問題嗎？

• 郭福財

  如果暫時沒有問題就先這樣了。祝您生活愉快，再見。

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