腰間盤膨出壓迫腿神經(jīng)怎么辦？

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  腰間盤膨出 壓迫腿神經(jīng) 治療后大腿腿跟不疼了 但是剛好一天 我去逛街了 然后又開始腿疼

• 王澤騰

  年齡性別

• 王澤騰

  身高體重

• 王澤騰

  多長時間了

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  女22 一米六五 110斤

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  快半年

• 王澤騰

  建議 1 你的身高體重比較合理 建議繼續(xù)保持

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  怎么保持

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  我腰間盤

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  腰間盤膨出 壓迫腿神經(jīng) 治療后大腿腿跟不疼了 但是剛好一天 我去逛街了 然后又開始腿疼 女 22

• 王澤騰

  2 合理作息，不能熬夜，睡硬板床6個月以上

• 王澤騰

  不能勞累，不能腰部受力 ，不能長時間站立，不能長時間活動

• 王澤騰

  3 避風寒，保暖不能受涼，

• 王澤騰

  4 合理飲食清淡而富有營養(yǎng)，不能吃辛辣刺激

• 王澤騰

  5 調(diào)節(jié)心情舒暢保持大便通暢

• 王澤騰

  6 藥物 腰痛寧膠囊

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  你們不是不推薦藥名嗎

• 王澤騰

  關鍵是是做到我建議的注意事項，腰椎一般調(diào)節(jié)休息，是關鍵，睡硬板床是關鍵

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  腰痛寧是不是副作用很大

• 王澤騰

  腰痛寧是中成藥，我經(jīng)常建議的，副作用是很小的

• 王澤騰

  希望你按照我的建議調(diào)節(jié)，不要亂治療

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  那現(xiàn)在做小飛燕動作能緩解嗎

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  可以做嗎 現(xiàn)在腿疼

• 王澤騰

  這個的目的是鍛煉腰部肌肉的 功能 增強腰肌肉的收縮能力 ，是完全可以的

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  但是趴著躺是不是對腰不好啊

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  我的腿疼都半年了 我還能好嗎

• 王澤騰

  完全可以好的

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  小飛燕每天做幾次 每次做多久呢

• 王澤騰

  爬和躺都沒有可以的

• 王澤騰

  具體根據(jù)你的體質情況 一般 20分鐘左右

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  一直做定住這個動作啊？

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  堅持不下來啊 時間太長了吧？

• 王澤騰

  我說了具體根據(jù)你的身體素質

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  哦

• 王澤騰

  根據(jù)是注意事項，你必須做到

• 王澤騰

  一般恢復6個月以上

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  哦

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