我20歲想長(zhǎng)高，吃中老年鈣片可以不？

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• ask_XjTBWM

  請(qǐng)問(wèn)下，我20歲想長(zhǎng)高，吃中老年鈣片可以不

• 張銀會(huì)

  你好

• ask_XjTBWM

  請(qǐng)問(wèn)下，我20歲想長(zhǎng)高，吃中老年鈣片可以不

• 張銀會(huì)

  也可以適當(dāng)補(bǔ)鈣的

• 張銀會(huì)

  平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。

• ask_XjTBWM

  那可以吃了？我看上面寫的增加骨骼密度

• ask_XjTBWM

  比如說(shuō)哪些營(yíng)養(yǎng)呢，什么運(yùn)動(dòng)呢

• 張銀會(huì)

  可以多食牛奶，蛋類，廋肉，新鮮蔬菜和水果。

• ask_XjTBWM

  好的。

• 張銀會(huì)

  每天堅(jiān)持跑步或者打球之類的

• ask_XjTBWM

  跑步有什么要求不呢？

• 張銀會(huì)

  也沒(méi)有什么要求的，只是不要跑的太快，一般速度就可以的。

• ask_XjTBWM

  好的，腳跟先著地？怕跑步粗腿

• 張銀會(huì)

  一般沒(méi)事的

• ask_XjTBWM

  好好。謝謝

• 張銀會(huì)

  你太客氣了，這沒(méi)什么的，能為你服務(wù)，我也非常高興的。

• 張銀會(huì)

  如沒(méi)別的問(wèn)題，那先這樣吧！祝你健康快樂(lè)每一天。

• ask_XjTBWM

  謝謝。

• 張銀會(huì)

  稍后系統(tǒng)關(guān)閉后，會(huì)有提醒的，麻煩你了，非常感謝，拜拜！

• 張銀會(huì)

  微笑，?

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