吃蘋果可以減肥嗎 ？

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• ask_582739

  女，18歲。吃蘋果可以減肥嗎？？？？？？？？？？？？

• 陳素輝

  你好， 在嗎

• ask_582739

  在

• 陳素輝

  你身高多少，體重多重

• ask_582739

  165 140斤

• 陳素輝

  這個(gè)你有點(diǎn)胖，可以吃蘋果的

• 陳素輝

  晚上少吃些

• 陳素輝

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，注意鍛煉

• ask_582739

  本地的醫(yī)生

• ask_582739

  說(shuō)

• ask_582739

  三天不吃不喝就吃蘋果可以瘦10多斤

• 陳素輝

  固定一個(gè)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，這個(gè)是最好的減肥方法

• ask_582739

  晚上跳減肥操

• 陳素輝

  如果三天不吃不喝，可能有效果，但是對(duì)身體副作用大

• 陳素輝

  減肥是需要一個(gè)過(guò)程的

• ask_582739

  那什么時(shí)候吃蘋果比較合適呢

• 陳素輝

  可以在飯后一個(gè)小時(shí)吃

• ask_582739

  我試一下三天吃蘋果

• ask_582739

  看下我有沒(méi)有什么反應(yīng)

• 陳素輝

  好的

• 陳素輝

  但是還是要適當(dāng)吃飯，早飯和午飯是可以吃的

• ask_582739

  好

• 陳素輝

  還有別的嗎

• 陳素輝

  一般來(lái)說(shuō)，只要多運(yùn)動(dòng)注意飲食都是可以起到減肥效果的

• 陳素輝

  祝健康

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