睡眠一直很差怎么辦？

女, 25歲。，睡眠一直很差，經(jīng)常半夜醒，而且醒了幾次之后就睡不著了，相當(dāng)惱火。不知道是不是神經(jīng)衰弱

ask_640555 2016-03-09 16:11:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉木 醫(yī)師

安源區(qū)婦幼保健院整形外科

主治疾?。焊鞣N雙眼皮手術(shù)、開(kāi)內(nèi)外眼角手術(shù)，眼失敗修復(fù)，眼袋等；鼻部:假體和肋軟骨綜合隆鼻，修復(fù)塑形等，其次是各種抽脂手術(shù)，填充，假體和脂肪隆胸，注射美容，線雕塑形等常規(guī)手術(shù)。

ask_640555

女, 25歲。，睡眠一直很差，經(jīng)常半夜醒，而且醒了幾次之后就睡不著了，相當(dāng)惱火。不知道是不是神經(jīng)衰弱。
劉木

您好，這個(gè)癥狀表現(xiàn)有多久了？
ask_640555

一個(gè)月那樣吧
ask_640555

晚上運(yùn)動(dòng)了都還是睡不好
劉木

有這些癥狀最好體檢一下甲狀腺功能
ask_640555

要做哪些檢測(cè)呢
劉木

甲狀腺三功能，T3T4,Tsh指標(biāo)是否有異常
劉木

但愿這些淺見(jiàn)能對(duì)你有所幫助，戒除一些不良生活習(xí)慣，保持心態(tài)平和快樂(lè)陽(yáng)光就好，飲食避免辛辣刺激性食物，清淡低脂低鈉飲食，規(guī)律生活作息，合理休息！
ask_640555

好滴多謝醫(yī)生

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