我175的身高,59公斤,我想增到140斤,平時飲食正常吃的挺多就不長肉,我想知道怎樣可以快速增加體重呢?
在線醫(yī)生
你好,你多大年齡啊
ask_1b91e8
怎樣可以快速增加體重
在線醫(yī)生
你的身高體重
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175
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59
在線醫(yī)生
女性是吧
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男
在線醫(yī)生
多大年齡
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21
在線醫(yī)生
平時飲食情況怎么樣
ask_1b91e8
我想增到140斤
在線醫(yī)生
平時吃飯怎么樣
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平時飲食正常吃的挺多就不長內(nèi)
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肉
在線醫(yī)生
一日三餐規(guī)律嗎
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規(guī)律
在線醫(yī)生
有胃腸疾病史嗎?家里父母是不是也比較瘦
ask_1b91e8
沒有罰腸疾病吏爸好都挻壯的
在線醫(yī)生
平時運動嗎
ask_1b91e8
運動時間不是太多一星期一兩次打藍球
ask_1b91e8
您看有什么辦法可以讓我短時間增加體重嗎+人家都叫我竹竿
在線醫(yī)生
你這個是自身吸收不好,平時飲食要注意不能挑食
在線醫(yī)生
少食多餐
在線醫(yī)生
平時多休息,有助于消化
ask_1b91e8
我每天吃的比誰都多而且都是高熱量的/吃的次數(shù)也多就是不見長
在線醫(yī)生
多運動
在線醫(yī)生
運動也很重要
ask_1b91e8
恩謝謝
在線醫(yī)生
不客氣
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