跑步減肥是晚上好還是早上跑好？

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• 郭拴龍

  你好

• ask_7d9835

  你好

• 郭拴龍

  有什么可以幫助你的？

• ask_7d9835

  請問我想跑步減肥是晚上好

• ask_7d9835

  還是早上跑好

• 郭拴龍

  建議晚上

• ask_7d9835

  哦

• ask_7d9835

  還有就是我大腿比較粗大怎么減肥呢

• 郭拴龍

  多運動

• 郭拴龍

  但是避免跳躍運動

• ask_7d9835

  跳繩行嗎

• 郭拴龍

  不行

• ask_7d9835

  哦

• 郭拴龍

  跳繩反而會變粗

• ask_7d9835

  跑步呢

• 郭拴龍

  跑步也容易變粗,可以慢走

• ask_7d9835

  哦

• 郭拴龍

  或者練瑜伽

• ask_7d9835

  練瑜伽太累了

• 郭拴龍

  那可以慢走,不要劇烈跑

• ask_7d9835

  那平躺著做踩自行車的動作行嗎

• 郭拴龍

  可以的

• ask_7d9835

  好的，謝謝

• 郭拴龍

  不謝

• ask_7d9835

• 郭拴龍

  看不到

• ask_7d9835

• 郭拴龍

  好的

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