博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
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我經常為一點小事就發(fā)脾氣，說話特別尖酸刻薄
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事後又特別懊悔不已
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總把所有事都想得特悲觀
李君
下次發(fā)脾氣的時候，先留下一會兒
李君
先不說話
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失眠，。
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嚴重失眠
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昨天就睡了兩個小時，直至現(xiàn)在
李君
睡前聽聽輕音樂
李君
多與家人傾訴
李君
適當?shù)剡\動
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說話尖酸刻薄只會對我老公說，一旦別人說難聽得話我卻氣得手都發(fā)抖，比如我家婆，話卻說不出來
李君
是吧
李君
把對她的壓抑，發(fā)泄到老公身上了
ask_17212d
好像每次都是
ask_17212d
跟我老公吵架每次都是因為家婆
李君
是吧
李君
所以你先把情緒釋放了
李君
再老公交流
ask_17212d
怎麼釋放
李君
再與老公交流
李君
和家人和朋友傾訴
ask_17212d
我感覺我特別容易衝動
李君
適當運動，聽聽輕音樂
李君
你可以先去試一下
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