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腰椎間盤突出康復(fù)期做什么鍛煉比較好呢？

麻煩問下腰椎間盤突出康復(fù)期做什么鍛煉比較

ask_BOXHEU 2016-04-03 21:08:33

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

魯統(tǒng)勇 醫(yī)師

莒南縣坪上鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   骨外科

主治疾?。合グ朐掳迮c交叉韌帶損傷,股骨粗隆間骨折,腰椎退行性疾病,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,軟組織損傷,骨質(zhì)疏松癥,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)病,頸椎病,骨折

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  • ask_BOXHEU

    ，麻煩問下腰椎間盤突出康復(fù)期做什么鍛煉比較好

  • 魯統(tǒng)勇

    不要劇烈運動就可以

  • ask_BOXHEU

    嗯，我想問一下具體做哪些鍛煉比較好

  • 魯統(tǒng)勇

    飛燕。就是加強腰部力量的

  • 魯統(tǒng)勇

    還在嗎？

  • ask_BOXHEU

    嗯，想問我有時會頸肩不舒服，做飛燕有幫助嗎？還是有損害？

  • 魯統(tǒng)勇

    有幫助

  • ask_BOXHEU

    那做五點支撐的拱腰鍛煉也對頸肩不舒服有幫助嗎？

  • 魯統(tǒng)勇

    是的

  • 魯統(tǒng)勇

    主要是腰椎

  • ask_BOXHEU

    謝謝

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