減肥最有效的方法是什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uEcDo8

  怎么減肥是最有效最簡(jiǎn)單健康的方法？

• 翁立娟

  你好

• ask_uEcDo8

  你好

• 翁立娟

  你的年齡

• ask_uEcDo8

  16

• 翁立娟

  最科學(xué)的減肥方法就是控制和鍛煉

• ask_uEcDo8

  我的年齡適合減肥嗎

• 翁立娟

  你的身高，體重

• 翁立娟

  我看看是否適合

• ask_uEcDo8

  身高160體重106

• 翁立娟

  你的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤

• 翁立娟

  也就是說超了6斤

• ask_uEcDo8

  嗯

• 翁立娟

  這個(gè)不需要特意的減肥的

• ask_uEcDo8

  但是為什么我整個(gè)人看起來胖胖的？

• 翁立娟

  這個(gè)我沒辦法說什么，總之體重是沒有大問題，這個(gè)就是有規(guī)律的鍛煉就可以

• ask_uEcDo8

  那你能和我說一個(gè)瘦臉的方法嗎？

• ask_uEcDo8

  我的臉上肉很多

• 翁立娟

  你的年齡不適合，一般都是用藥或者手術(shù)

• ask_uEcDo8

  沒其它辦法嗎？

• 翁立娟

  是的

• 翁立娟

  你的年齡就是多鍛煉就可以

• 翁立娟

  不需要其他的方法

• ask_uEcDo8

  瘦肚子呢？

• 翁立娟

  仰臥起坐

• 翁立娟

  俯臥撐

• 翁立娟

  跑步

• 翁立娟

  都可以

• ask_uEcDo8

  轉(zhuǎn)呼啦圈有效嗎？

• 翁立娟

  有效

• ask_uEcDo8

  哦

• 翁立娟

  科學(xué)減肥就是運(yùn)動(dòng)為主

• ask_uEcDo8

  吃飯上面需要忌嘴嗎？

• 翁立娟

  這個(gè)就是控制太油膩的食物

• 翁立娟

  減少甜食

• ask_uEcDo8

  哦

• 翁立娟

  明白了嗎

• ask_uEcDo8

  嗯嗯，明白了，謝謝

• 翁立娟

  有問題再聯(lián)系我

• ask_uEcDo8

  嗯嗯

• 翁立娟

  謝謝

展開全部?jī)?nèi)容