早上吃雞蛋牛奶 中午正常吃 晚上吃水果代替 加上每天快走一小時， 能健康減肥嗎
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主治疾?。簩τ谝恍┏Ｒ姴?、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
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早上吃雞蛋牛奶 中午正常吃 晚上吃水果代替 加上每天快走一小時， 能健康減肥嗎？
趙建財
是會有減肥的效果的
趙建財
應該有些主食的
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中午正常吃有主食
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中午吃二三兩主食
趙建財
有主食就好
ask_265092
我這樣飲食健康吧！
趙建財
不能為了減肥，不注意營養(yǎng)的
趙建財
一定要保證每天的營養(yǎng)
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早上有吃雞蛋牛奶，中午什么一小碗米飯配兩素一葷吃飽
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晚上蘋果
趙建財
應該早飯吃飽點，午飯吃好點，晚飯吃少點為好
ask_265092
中午兩素一葷都吃點吃飽
趙建財
知道 了吧
趙建財
按以上的要求來
ask_265092
但是我早上一個雞蛋一盒牛奶就飽了，早上吃不多，中午食欲好
趙建財
好吧，慢慢改變吧
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