不能控制情緒該怎么辦呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_8jqE7k

  不能自控的情緒，莫名其妙的心情壓抑，不知道怎么回事，過度依賴，總想要得到別人的安慰，總想哭，悶的要死！

• 丁曉紅

  你好

• 丁曉紅

  你可以具體說說你的心情嗎？

• ask_8jqE7k

  每天都很壓抑，煩的很…

• ask_8jqE7k

  總想著活著沒意思

• 丁曉紅

  你能描述一下嗎？這種情緒什么時候開始的

• 丁曉紅

  你的這種感覺什么時候有的？

• ask_8jqE7k

  三個月吧，每天喝酒，控制不了找人去傾訴，喝完酒就哭…

• 丁曉紅

  已經(jīng)有三個月了？還記得開始是因為什么原因才煩的嗎？

• ask_8jqE7k

  和好朋友吵架，然后心里不舒服就開始喝酒，每天就特別煩，工作上也不順心

• 丁曉紅

  你好?？梢愿嬖V我你是做什么工作的嗎？

• ask_8jqE7k

  在超市干收銀員，干了八年，特別疲憊，工作上沒有奔頭…

• 丁曉紅

  做任何工作都會辛苦。你很有恒心，這很好

• 丁曉紅

  能夠在超市連續(xù)干八年很不簡單呢

• ask_8jqE7k

  想換工作自己又沒有勇氣從新開始，特別害怕和陌生人交流，所以也特別糾結(jié)

• 丁曉紅

  你的問題時間比較長，可能一兩次咨詢不能解決問題

• ask_8jqE7k

  嗯，我知道

• 丁曉紅

  如果愿意，你可以簽約，我們做一個長期的治療，行嗎

• ask_8jqE7k

  我要怎么辦呢

• 丁曉紅

  我也是剛學(xué)上這個網(wǎng)，我問問，好嗎

• ask_8jqE7k

  嗯，可以

• ask_8jqE7k

  謝謝您

• 丁曉紅

  我那個老師暫時不在線，沒有問到，你先看看，自己能不能操作，謝謝

• ask_8jqE7k

  好，知道了

• ask_8jqE7k

  就是這樣在網(wǎng)上進行治療嗎？

• 丁曉紅

  可以的啊

• ask_8jqE7k

  還是需要到醫(yī)院找到您

• 丁曉紅

  如果到醫(yī)院來找我，是不是太遠了，

• 丁曉紅

  我是江蘇人呢

• ask_8jqE7k

  喔喔

• 丁曉紅

  如果你藥當(dāng)面咨詢，可以找你們本地的咨詢師，我也可以介紹老師給你，我有北京那邊的同學(xué)

• ask_8jqE7k

  我是覺得當(dāng)面可能說的清楚點

• 丁曉紅

  你這個問題在網(wǎng)上也可以解決的

• ask_8jqE7k

  都可以的

• 丁曉紅

  嗯，這個要你自己決定的

• 丁曉紅

  我尊重你的選擇

• ask_8jqE7k

  嗯，就網(wǎng)上先試試吧

• 丁曉紅

  你知道心理咨詢嗎？

• ask_8jqE7k

  不知道…

• 丁曉紅

  我會對你說的所有內(nèi)容保密

• ask_8jqE7k

  好

• 丁曉紅

  為了解決你的問題，你需要將你自己與咨詢有關(guān)的事情都告訴我

• ask_8jqE7k

  是一周150元健康顧問的這個嘛

• 丁曉紅

  有的內(nèi)容可能牽涉你的秘密

• 丁曉紅

  可以的

• ask_8jqE7k

  嗯，沒問題

• 丁曉紅

  因為我剛參加這個網(wǎng)，所以把價位定得比較低

• 丁曉紅

  咨詢是有時間限制的，每次一個小時左右

• ask_8jqE7k

  好

• 丁曉紅

  那你操作一下，我們還要約定時間進行，你大概都是什么時間才有空

• ask_8jqE7k

  上午和中午有時間，每天都上晚班

• 丁曉紅

  你現(xiàn)在在上班嗎？

• ask_8jqE7k

  是從我交費成功就開始計算時間是吧

• ask_8jqE7k

  我今天休息

• 丁曉紅

  噢，

• ask_8jqE7k

  明天是早班。下周就都是晚班啦

• 丁曉紅

  具體怎么操作的，我還真的不知道呢。不過你放心，我剛參加這個網(wǎng)，我可以多考慮你的情況的

• 丁曉紅

  那我們可不可以從明天開始呢

• ask_8jqE7k

  已經(jīng)付款成功了

• ask_8jqE7k

  明天可以開始

• 丁曉紅

  噢，好的，謝謝你對我的信任

• 丁曉紅

  那明天什么時候可以

• ask_8jqE7k

  明天下午可以，兩點或三點都行

• 丁曉紅

  你能告訴我，你目前最想解決的是什么問題？

• 丁曉紅

  那我們明天三點開始

• ask_8jqE7k

  控制情緒，不想依賴人

• ask_8jqE7k

  好的

• 丁曉紅

  好的，那我們今天就到這里，明天我們正式開始。

• ask_8jqE7k

  謝謝您，那我們明天聊

• 丁曉紅

  祝你做個好夢，晚安

• 丁曉紅

  好的，謝謝你

展開全部內(nèi)容