容易緊張。很膽小怕事。怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1fXrHA

  容易緊張。很膽小怕事。遇到一點(diǎn)點(diǎn)事就很有壓力。想吐。睡眠不好

• 丁曉紅

  哦

• 丁曉紅

  是你性格內(nèi)向的原因？

• ask_1fXrHA

  是吧

• 丁曉紅

  我正在上班，有些事情需要處理，回復(fù)不及時(shí)，請(qǐng)諒解！

• ask_1fXrHA

  沒事

• 丁曉紅

  一般什么事情會(huì)讓你緊張？

• ask_1fXrHA

  有陌生人看我寫字啊?；蛘叽蜃质志蜁?huì)抖。人多一起吃飯拿拿筷子都會(huì)抖

• 丁曉紅

  哦

• 丁曉紅

  不喜歡和人交往？

• ask_1fXrHA

  內(nèi)心是很想的。就不是不知道怎么表達(dá)

• 丁曉紅

  勇敢點(diǎn)，當(dāng)你和人家說上話，你會(huì)覺得溝通并不是想象中那樣可怕

• ask_1fXrHA

  那很膽小。手容易抖怎么辦

• 丁曉紅

  那個(gè)你可以不去注意它，不把它當(dāng)回事

• 丁曉紅

  當(dāng)你和朋友一起的時(shí)候，根本就不存在那感覺

• 丁曉紅

  不想它，就當(dāng)沒有這回事一樣

• 丁曉紅

  你試試

• ask_1fXrHA

  跟很熟的朋友就不會(huì)。就是在外面辦事的時(shí)候別人要我簽字的時(shí)候就會(huì)抖。很討厭這種感覺

• 丁曉紅

  嗯，緊張。還有你可能是怕出錯(cuò)

• 丁曉紅

  相信自己的能力，多給自己正能量

• ask_1fXrHA

  我現(xiàn)在的工作是收銀。給別人刷卡的時(shí)候很緊張。手抖的要死。感覺特別丟人

• 丁曉紅

  每天告訴自己，我一定行

• ask_1fXrHA

  有沒有藥吃啊。我受不了了。

• 丁曉紅

  工作的時(shí)候，先深吸一口氣，然后告訴自己，這就是我的工作，很平常，不需要害怕，我一定能做好

• ask_1fXrHA

  好吧。我試一下

• 丁曉紅

  我認(rèn)為這事心理因素所致，不需要吃藥。何況你是收銀的，吃了藥收錯(cuò)了錢不是更糟糕

• 丁曉紅

  嗯，以后有問題盡管來找我

• 丁曉紅

  我是***號(hào)丁曉紅

• ask_1fXrHA

  嗯。好的

• 丁曉紅

  開心點(diǎn)，你能行的，你一定可以做的很好

• ask_1fXrHA

  嗯。謝啦

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