腿較粗，比較軟，怎樣減肥比較好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_9xUkBU

  腿較粗，比較軟，怎樣減肥比較好，

• 馮憲軍

  您的身高，體重？

• ask_9xUkBU

  身高158體重110

• 馮憲軍

  女性？

• ask_9xUkBU

  嗯

• 馮憲軍

  飲食怎樣？

• ask_9xUkBU

  還行

• ask_9xUkBU

  就是愛吃糖

• 馮憲軍

  有沒有喜食辛辣油膩刺激之物？

• ask_9xUkBU

  有

• 馮憲軍

  根據(jù)您的情況，這個首先需要適量的節(jié)食，同時需要運(yùn)動鍛煉的，一般跑步就可以！

• ask_9xUkBU

  跑步，是快跑還是慢跑，跑多長時間

• ask_9xUkBU

  什么時候跑比較合適

• 馮憲軍

  慢跑，每天一個小時左右！

• ask_9xUkBU

  我是學(xué)生，可以幫我制定一套比較好的減肥方案嗎

• ask_9xUkBU

  我上身還行，主要是大腿和小腿粗

• 馮憲軍

  就按我說的辦就可以，節(jié)食適量，配合運(yùn)動鍛煉！

• ask_9xUkBU

  什么時候減肥都沒關(guān)系嗎？

• 馮憲軍

  這個需要堅(jiān)持，切記不可以服用減肥藥物！

• ask_9xUkBU

  問一下，那個瘦身腰帶有用嗎，可以用嗎

• 馮憲軍

  這個可以用，但是對下肢效果不大！

• ask_9xUkBU

  哦哦，好的

• ask_9xUkBU

  謝謝

• 馮憲軍

  如果您遇到相關(guān)問題在【咨詢記錄】關(guān)注和指定我提問，如果我沒有在線可以預(yù)約私人醫(yī)生通過電話找到我咨詢。

展開全部內(nèi)容