減肥三餐要注意些什么呢？

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• ask_462868

  減肥三餐需要注意什么?_?

• 李麗

  含脂肪，蛋白熱量少的食物

• 李麗

  多喝水

• 李麗

  少吃香蕉，梨，雞蛋，牛奶

• ask_462868

  早上可以吃什么

• 李麗

  小米粥

• 李麗

  少量面條

• 李麗

  平時適量運動鍛煉，少食多餐

• ask_462868

  只能吃這么點

• 李麗

  你不是要減肥

• 李麗

  就是少食多餐

• 李麗

  多喝點水

• ask_462868

  我早上一般在外面吃水餃和油條

• 李麗

  減肥還吃油條

• 李麗

  含油那么多

• 李麗

  水餃，素陷的可以

• ask_462868

  那中午吃什么

• 李麗

  中午稍微多吃一點還可以，多吃蔬菜，一個小饅頭

• 李麗

  晚上一般稀飯，吃點菜

• 李麗

  晚上可以吃點黃瓜。西紅柿

• 李麗

  晚飯后一小時出去運動鍛煉

• 李麗

  在嗎？

• 李麗

  堅持一段時間，加油，肯定會瘦下來

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