我的壓力太大了。怎么解壓？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_357087

  我需要個(gè)心理醫(yī)生，我的壓力太大了。怎么解壓

• 張群先

  你好

• 張群先

  我是心理張醫(yī)生

• 張群先

  請(qǐng)問你有什么需要幫助的

• ask_357087

  壓力太大了

• 張群先

  哪方面

• ask_357087

  心里。就感覺心累

• 張群先

  車到山前必有路

• 張群先

  活在當(dāng)下

• ask_357087

  有什么解壓的方式嗎

• 張群先

  1、開懷大笑，有利于釋放壓力。 2、發(fā)泄，可做劇烈運(yùn)動(dòng)。 3、聽音樂、閱讀書報(bào)是增長知識(shí)和樂趣的最好辦法。4、車到山前必有路，今天很快就會(huì)過去。 5、世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。 6、對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。 7、換一個(gè)角度看問題，找出恰當(dāng)?shù)慕鉀Q辦法。

• ask_357087

  好吧

• 張群先

  祝你快樂

• ask_357087

  那。。。。性壓力呢

• 張群先

  你可以和愛人多溝通，增強(qiáng)自身魅力

• 張群先

  營造浪漫的氛圍

• ask_357087

  我早泄，

• 張群先

  需要正規(guī)醫(yī)院男科就診

• ask_357087

  好吧，

• ask_357087

  謝謝

展開全部內(nèi)容