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人多就緊張，從小就有，現(xiàn)在都19歲了，任然是這樣，覺得生活過得沒有質(zhì)量，該怎么辦呢
夢飛心理工作室 心理咨詢科
主治疾?。航箲]抑郁,婚戀情感,人際關(guān)系,強迫癥,個人心靈成長,失戀疏導,精神分裂的輔助治療
ask_382047
人多就緊張，從小就有，現(xiàn)在都19歲了，任然是這樣，覺得生活過得沒有質(zhì)量，該怎么辦呢
達粉會
你好。我是心理科醫(yī)生達醫(yī)生。
達粉會
這種情況。需要考慮個人自信心低。容易緊張
ask_382047
你好，請問，我怎樣才能克服呢
達粉會
從培養(yǎng)個人自信開始
ask_382047
哦，
達粉會
把自己和別人區(qū)分開
達粉會
你是你。他們是她們
達粉會
做自己想做的事情
ask_382047
謝謝
達粉會
把自己溝通的目的定好
達粉會
好的。祝你開心。
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